Сустав

#нуз_микунь #РЖД_Медицина #суставы

Суставы могут хрустеть и у молодых, и у пожилых людей. Почему так бывает?

Сами по себе различные звуки не означают заболевание опорно-двигательного аппарата. Хруст в суставах бывает физиологический, который не является следствием болезней, и патологический, возникающий в нездоровом суставе.

В первом случае хруст возникает из-за пузырьков углекислого газа внутри сустава, которые образуются при резком движении. Например, такое может быть в начале тренировки, если разминка оказалась недостаточной. При этом человек не испытывает боли или дискомфорта.

Тревогу должен вызвать только хруст, который сопровождается болью, отеком, покраснением кожи, ограничением амплитуды движения и подвижности сустава или конечности. В этом случае нужно обратиться к терапевту, а далее он направит к нужному специалисту: ревматологу, ортопеду или другому профильному врачу.

#нуз_микунь #годздоровья #летоздоровья #РЖД_Медицина #суставы

Суставы могут хрустеть и у молодых, и у пожилых людей. Почему так бывает?

Сами по себе различные звуки не означают заболевание опорно-двигательного аппарата. Хруст в суставах бывает физиологический, который не является следствием болезней, и патологический, возникающий в нездоровом суставе.

В первом случае хруст возникает из-за пузырьков углекислого газа внутри сустава, которые образуются при резком движении. Например, такое может быть в начале тренировки, если разминка оказалась недостаточной. При этом человек не испытывает боли или дискомфорта.

Тревогу должен вызвать только хруст, который сопровождается болью, отеком, покраснением кожи, ограничением амплитуды движения и подвижности сустава или конечности. В этом случае нужно обратиться к терапевту, а далее он направит к нужному специалисту: ревматологу, ортопеду или другому профильному врачу.

#нуз_микунь #РЖД_Медицина #бег #суставы #техникабега #травмы

«Бег разрушает колени и позвоночник» – эта фраза пугает многих людей. Верна ли она с точки зрения медицины?

Поводов для беспокойства нет, наоборот: долгосрочные исследования показывают, что у бегунов остеоартрит возникает реже, чем у тех, кто избегает такой нагрузки. Врачи же сходятся во мнении, что умеренная физическая активность, в том числе бег, при правильной технике, грамотном построении тренировочного процесса уплотняет костную ткань и укрепляет суставы, что является профилактикой артроза.

Относитесь бережно к своему здоровью, пользуйтесь услугами специалистов, и тогда ваши занятия спортом будут приносить только пользу и удовольствие!