Сон

Здоровый образ жизни у детей 👫

❤ Ведение здорового образа жизни – важнейшее условие сохранения здоровья любого человека. Особенно важно приобщать детей к такому образу жизни.

❓А в чём состоит ЗОЖ у детей и как его придерживаться читайте в наших карточках.

☝Отметим, что популяризация здорового образа жизни у детей и взрослых является важным элементом в реализации национального проекта «Здравоохранение» и способствует укреплению общественного здоровья.

#профилактиказдоровья #профилактика #здоровье #дети #ЗОЖ #здоровыйобразжизни #здоровоедетство #здоровьедетей #питание #сон

#нуз_микунь #ЗОЖ #ГодЗдоровья #РЖД_Медицина #сон #позыдлясна #отдых

Во сне организм отдыхает и восстанавливается, а положение тела может помочь ему в этом или помешать. В какой позе вы спите чаще всего? Бывает ли так, что вы просыпаетесь разбитым, с болью в шее, суставах или позвоночнике?

Рассмотрим возможные положения для сна по мере убывания их популярности. Спойлер: нет абсолютно вредных или абсолютно полезных поз. Выбор положения для каждого человека индивидуален и зависит от состояния здоровья и личных предпочтений.