Кому будет полезна йога?

✅ В первую очередь – людям с болями в спине, шее и пояснице. Очень часто причиной этих болей является малоподвижный образ жизни. Особенно это касается офисных работников, которые по 6-8 часов сидят в креслах.

Йога может помочь от боли в спине, так как она включает в себя множество асан, которые позволяют укрепить мышцы спины и привести их в нормотонус. Йога помогает улучшить осанку, уменьшить напряжение и снять боль. Кроме того, йога улучшает гибкость и подвижность позвоночника, что способствует здоровью спины.

Занятия йогой в ИНСТИТУТЕ ДВИЖЕНИЯ проводит Екатерина Воронцова – инструктор с 6-летним опытом практики йоги и десятком пройденных обучений от Международного открытого йога университета.

Йога проходит по понедельникам и четвергам в 18:30. Стоимость одного группового занятия 400 рублей. Абонемент на 12 групповых занятий йогой стоит 4500 рублей.

👉 Записывайтесь на йогу через сообщения группы или по телефону +7(8212)23-90-82.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.