А вы давно измеряли свое артериальное давление🧐❓

Вас ничего не беспокоит, все в порядке, жалоб нет, зачем измерять давление, не правда ли?
Но есть одна не очень приятная новость- гипертония протекает бессимптомно!😳
Многие люди узнают об этом диагнозе уже, когда перенесли свой первый инфаркт.😔

Не поленитесь, измерьте свое давление прямо сейчас❗

Нормальное артериальное давление для всех- до 120/88 мм.рт.ст.
Если показатель повышается до 135/85 мм. рт. ст. – нужно обратиться к врачу (это может быть гипертония)!

Алгоритм измерения артериального давления включает в себя несколько этапов:
✅Удобно расположиться
Пациенту следует занять удобное положение тела, лучше присесть на стул. Руку необходимо освободить от одежды и расположить ее на уровне сердца. Важно, чтобы рукав не давил на руку и не пережимал артерию. Обе ступни должны стоять на полу.
✅ Найти правильное место для манжеты
Манжету тонометра рекомендовано разместить на 3 сантиметра выше сгиба локтя. Трубка должна находиться посередине руки с внутренней стороны.
✅ Плотно затянуть манжету
Манжету накладывают плотно, при этом не пережимая руку.
✅ Немного отдохнуть
В течение 5 минут отдохнуть. Это важно, чтобы показатели не были повышенными из-за предыдущей физической активности.
✅ Включить тонометр
Затем следует включить тонометр и измерить давление согласно инструкции.