⚡ Инсульт - третья основная причин смерти взрослого населения в мире: риски и профилактика

❗Напоминаем жителям республики, что основными причинами инсульта являются: курение и употребление алкоголя, повышенная масса тела, недостаточные физические нагрузки, артериальная гипертония, атеросклероз, заболевания сердца и почек, диабет.

✅Диспансеризация - это один из эффективных методов профилактики сердечно - сосудистых заболеваний. Такой постоянный контроль помогает снизить возможные риски и выявить заболевание на ранних сроках.

Предвестниками инсульта могут быть скачки давления, перебои в работе сердца. Когда на фоне относительного благополучного состояния меняется речь, нарушается движение в конечностях, например, слабость в руке или ноге, возникает перекос лица, то это говорит о возможном инсульте. В таких случаях надо вызывать скорую помощь.

Просты правила профилактики инсульта:

👉🏻 полный отказ от вредных привычек
👉🏻 средиземноморская диета с большим количеством овощей, фруктов, орехов, рыбы и ограничением красного мяса
👉🏻 сокращение употребления соли
👉🏻 умеренные физические нагрузки не менее 2-2,5 часа в неделю
👉🏻 измерение артериального давление: если цифры больше, чем 140 на 90 – это повод уже обратиться к врачу.

❗Профилактика инсультов и других сердечно-сосудистых заболеваний - важнейшее направление нацпроекта «Здравоохранение»