Хватит мыслить позитивно, давай мыслить рационально!🧠⚙

Негативные мысли забирают энергию, тратят ее на темные фантазии и самобичевание, а взамен ничего не дают. Зацикленные мысли пожирают силы и направляют их на бесполезные действия. Оно тебе надо? Результат негативного мышления и бардака в голове ВСЕГДА такой:

- неудовлетворенность своей жизнью
- выгорание, истощение
- разочарования
- жизнь по принципу "довольствуюсь малым"

Но ведь можно думать по-другому! Как?

⛔НЕГАТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ
Ну почему я всегда все делаю в последний момент! Что за !
✅АДЕКВАТНОЕ МЫШЛЕНИЕ:
Как я могу улучшить “свой тайм-менеджмент? Может быть, я перегружена?

⛔НЕГАТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ:
Это, конечно, не для меня...
✅АДЕКВАТНОЕ МЫШЛЕНИЕ:
Что я могу сделать, чтобы получить то, что хочу?

⛔НЕГАТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ:
Почему он на меня смотрит? Наверное, со мной что-то не так!
✅АДЕКВАТНОЕ МЫШЛЕНИЕ:
Что я чувствую, когда этот человек смотрит на меня?


⛔НЕГАТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ:
Я всегда выбираю не тех
✅АДЕКВАТНОЕ МЫШЛЕНИЕ:
Что мне нужно изменить в моих критериях выбора людей? Какие они вообще у меня?

⛔НЕГАТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ:
У меня так никогда не получится
✅АДЕКВАТНОЕ МЫШЛЕНИЕ:
Чему мне стоит поучиться у этого человека?

⛔НЕГАТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ:
Что-нибудь обязательно пойдет не так...
✅АДЕКВАТНОЕ МЫШЛЕНИЕ:
Кажется, с моей стороны сделано все для хорошего результата, а остальное мне не подконтрольно

⛔НЕГАТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ:
Я никуда не гожусь
✅АДЕКВАТНОЕ МЫШЛЕНИЕ:
У меня есть слабые стороны, которые, стоит подтянуть, и есть сильные, которые являются моими опорами

⛔НЕГАТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ:
Я мало стараюсь!
✅АДЕКВАТНОЕ МЫШЛЕНИЕ:
У меня хорошо идет вот это, а с этим пунктом какой-то затык. Почему?

⛔НЕГАТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ:
С людьми лучше вообще не связываться!
✅АДЕКВАТНОЕ МЫШЛЕНИЕ:
Есть люди, с которыми у меня ничего не получается, но есть и те, на кого я могу положиться


⛔НЕГАТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ:
У меня ничего не получается
✅АДЕКВАТНОЕ МЫШЛЕНИЕ:
Сегодня у меня не получилось вот это, но зато получилось вот это