А вы знали, что 7 секунд достаточно, чтобы никотин, попавший в организм, достиг мозга?

Этим во многом объясняется его быстрый эффект. Заядлые курильщики часто отмечают, что курение помогает им расслабиться. В то же время многие из них также придерживаются мнения, что выкуренная сигарета помогает взбодриться. Довольно противоречиво, не правда ли?

Так, как же обстоят дела на самом деле: никотин бодрит или расслабляет. Заручимся фактами:

1. Никотин безусловно способен вызывать физическую и психическую зависимость.
2. Никотин токсичен и способствует развитию ряда хронических заболеваний.
3. Никотиновая зависимость официально признана болезнью.

Разбираемся. Никотин обладает двухфазным действием на центральную нервную систему, что роднит его с алкоголем.

📋 Первая фаза: кратковременный прилив сил. Никотин действует на нервные рецепторы и способствует передачи импульса, приводящего к возбуждению нервной системы: учащению сердцебиения, повышению активности перистальтики кишечника и другим процессам. Однако это действие быстро заканчивается и переходит в следующую фазу.

📋 Вторая фаза: подавление нервной системы. То, что описывается курящими людьми как расслабление, но мышечным расслаблением или нервным успокоением это не является. Никотин «тормозит» деятельность центральной нервной системы.

Итак, сейчас мы видим, что для никотина отчасти справедливы обе характеристики: и бодрит, и расслабляет. Но важно отметить, что эффект расслабления, в том числе, проявляется через развитие физической и психологической привычки, что со временем также может сойти на нет. Чем больше вы курите, чем больше никотина поступает в организм, тем сильнее выражен подавляющий эффект токсичного вещества. Это, в свою очередь, уже больше о болезненности состояния, а не о расслаблении.

Таким образом, нельзя рассматривать никотин, в частности, табачную зависимость, как средство для повышения бодрости или, наоборот, расслабления. «Положительный» эффект держится на самовнушении курящего человека. В остальном периоды возбуждения и подавления нервной системы при длительном курении приводят к быстрому износу организма, в частности, к развитию проблем с печенью, легкими, сердцем, работой мозга.