⚡ Инсульт - третья основная причин смерти взрослого населения в мире: риски и профилактика

Главный невролог Минздрава Коми Максим Черепянский напоминает жителям республики, что основными причинами инсульта являются : курение и употребление алкоголя, повышенная масса тела, недостаточные физические нагрузки, артериальная гипертония, атеросклероз, заболевания сердца и почек, диабет.

Предвестниками инсульта могут быть скачки давления, перебои в работе сердца. Когда на фоне относительного благополучного состояния меняется речь, нарушается движение в конечностях, например, слабость в руке или ноге, возникает перекос лица, то это говорит о возможном инсульте. В таких случаях надо вызывать скорую помощь.

Просты правила профилактики инсульта:

👉🏻 полный отказ от вредных привычек
👉🏻 средиземноморская диета с большим количеством овощей, фруктов, орехов, рыбы и ограничением красного мяса
👉🏻 сокращение употребления соли
👉🏻 умеренные физические нагрузки не менее 2-2,5 часа в неделю
👉🏻 измерение артериального давление: если цифры больше, чем 140 на 90 – это повод уже обратиться к врачу.

Врач отмечает, что перенесшие инсульт жители Коми должны не забывать проходить УЗ-диагностику сосудов, ЭКГ и сдавать анализы: липидограмма, липопротеиды низкой плотности, холестерин.

Профилактика инсультов и других сердечно-сосудистых заболеваний - важнейшее направление нацпроекта "Здравоохранение".