Лаборатория «Литех»

Щитовидная железа - орган эндокринной системы, играющий ключевую роль в регуляции обмена веществ и функционирования организма.
Но есть несколько распространенных мифов о ней, которые хотим развеять:
🎈Миф 1
Главные симптомы проблем с щитовидной железой - слабость, вялость, сонливость, снижение памяти.
❗️Да, эти симптомы могут говорить о сниженной функции щитовидной железы (гипотериоз), но не стоит забывать о заболеваниях с повышенной функцией (гипертиреоз). У них симптомы противоположны. Запомните, такие признаки могут сопровождать и другие заболевания.
🎈Миф 2
Гипотериоз приводит к ожирению.
❗️При гипотериозе может быть небольшое увеличение массы тела, но не более 5 кг. Оно связано с отечностью, а не с жировым отложением.
🎈Миф 3
Чтобы узнать, не хватает ли организму йода, нужно использовать йодную сеточку.
❗️Не существует анализа, который точно определяет дефицит йода. Йодная сеточка неполезна, так как ее результаты зависят от цвета кожи и отсутствуют стандарты для оценки.
🎈 Миф 4
Йодированная соль — это маркетинговый ход.
❗ Нет, это проверенный способ обеспечить щитовидную железу необходимым количеством йода в сутки. Нужно выбирать йодированную соль, концентрация йода в которой 20 — 40 мкг/г. В 5 г такой соли содержится необходимое суточное количество йода, что безопасно и профилактирует йододефицит. Морская соль может быть йодированной и нейодированной. Читайте внимательно этикетку.
🎈 Миф 5
Только женщины могут иметь проблемы с щитовидной железой.
❗ У женского пола, действительно, чаще встречаются заболевания щитовидной железы. Сниженная функция щитовидной щитовидной железы у женщин встречается в восемь раз чаще, а повышенная функция в 15 раз чаще чем у мужчин. Однако, проблемы с щитовидной железой могут быть у лиц любого пола, а также возраста. Чаще, чем у взрослых, нарушение в работе щитовидной железы встречается у подростков.
Будьте осведомлены и не поддавайтесь мифам о щитовидной железе! Поделитесь этой информацией, чтобы помочь другим разобраться в этом важном вопросе.

Врачи говорят, что малоподвижный образ жизни может привести к множеству проблем со здоровьем.
Но не паникуйте: добавить активности в свою повседневную рутину не так уж и сложно! Если у вас сидячая работа, всего 15 минут домашних упражнений из этой статьи могут принести замечательный результат. Вы почувствуете себя лучше уже сейчас, а внешние изменения будут заметны через несколько недель. 💪

🍑 Мостик для ягодиц 🍑
Это простое упражнение идеально подходит для людей, ведущих сидячий образ жизни. Оно напомнит вам, что попа нужна не только для сидения 😉 Мостик поможет укрепить бёдра и ягодицы, улучшит кровообращение в тазобедренной области, а также избавит от болей в спине и коленях.

Как выполнять:
1⃣ Лягте на спину, согните ноги в коленях и вытяните руки вдоль тела.
2⃣ Опираясь на ладони, поднимите таз вверх, пока ваше тело не образует прямую линию до колен.
3⃣ В самой верхней точке сожмите ягодицы и задержитесь на несколько секунд. Затем медленно опустите таз. Повторите 10–15 раз.

💃 Скрещивания (скручивания) 💃

Это одно из самых эффективных упражнений для красивой талии. Включите его в свою ежедневную разминку, чтобы улучшить фигуру и поддержать осанку — скручивания укрепят корпус и натренируют косые мышцы живота.
Как выполнять:
1⃣ Лягте на спину, согните ноги в коленях, а руки положите на затылок, выставив локти в стороны.
2⃣ Скрутите корпус, поднесите левое колено к правому плечу. Затем поднесите правое колено к левому плечу. Старайтесь максимально приблизить части тела.
3⃣ Повторите упражнение 5–10 раз в каждую сторону.

💥 Приседания.
Классические приседания — простой способ сохранить подвижность при сидячей работе. Эти упражнения избавляют от слабости в ногах, формируют правильную осанку, стимулируют кровообращение и делают рельефнее бёдра и ягодицы. Хорошая координация и сжигание жиров — ещё две причины начать приседать прямо сейчас.

Как выполнять:
1⃣Поставьте ноги на ширине плеч, руки сцепите в замок.
2⃣Держа спину прямо, медленно опускайте бёдра, пока они не станут параллельны полу.
3⃣Задержитесь в нижнем положении на пару секунд и вернитесь в исходную стойку. Повторите 15–20 раз.

💥 Отжимания с коленей. В отличие от классических отжиманий, упражнения на коленях дают умеренную нагрузку. Поэтому стоит начать с них, если активности в течение дня у вас немного. Такая разминка усилит грудные мышцы и плечевую зону, увеличит выносливость, а также поможет расслабить кисти и плечевые суставы.
Как выполнять:
1⃣Встаньте на колени и упритесь ладонями в пол. Отрегулируйте расстояние между руками — оно должно быть шире плеч на одну ладонь.
2⃣ Вытяните тело в прямую линию, шею держите прямо, а ноги скрестите. Это усложнит упражнение. Разводя логти в стороны и сохраняя спину прямой, согните руки и коснитесь пола грудью.
3⃣Вернитесь в исходное положение и повторите упражнение 15–20 раз.

💥Мостик для ягодиц!
Это простое упражнение идеально подходит для людей, которые проводят много времени сидя. Оно не только напомнит, что попа нужна не только для сидения, но и укрепит ее и бедра, разогреет кровоток в тазобедренной области, а также поможет избавиться от болей в спине и коленях.

Как выполнять:
1⃣ Лягте на спину, согните ноги в коленях и вытяните руки вдоль тела.
2⃣ Опираясь на ладони, поднимите таз вверх, пока ваше тело не образует прямую линию до колен.
3⃣ В верхней точке сожмите ягодицы и задержитесь на несколько секунд. Затем медленно опустите таз.
4⃣ Повторите цикл 10–15 раз.

Не забывайте, что здоровье — это наш главный актив! Добавьте эти упражнения в свою рутину, и вы почувствуете себя лучше и прекраснее каждый день. 💚💪

Откройте свой бизнес с Лабораторией Литех!

Сегодня «ЛИТЕХ» - это:
⭐ Одна из наиболее авторитетных компаний на российском рынке лабораторной диагностики
⭐ Собственные научно-производственные объединения
⭐ Передовые методы исследования и собственные научные разработки
⭐ Более 30 фирменных отделений в разных городах

Преимущества:
✅ Наши условия - одни из самых выгодных для старта бизнеса: минимальный паушальный взнос, на многие анализы наши цены ниже, чем у конкурентов.

✅ «ЛИТЕХ» - одна из наиболее авторитетных компаний на рынке лабораторной диагностики. У нас прямое взаимодействие с научно-исследовательским комплексом, из которого и сформировалась компания, а также постоянные контракты на обслуживание федеральных, муниципальных заказчиков, частных медцентров, родильных домов и других клиентов.

✅ Внедряем собственные научные разработки, сами занимаемся научными изысканиями в области лабораторной диагностики.

✅ Вы получаете надёжный бизнес, а ваши клиенты - высокую точность результатов и современный сервис.

✅ Вы получаете честные 50% выручки от каждого анализа, 100% за забор биоматериал и 100% за все дополнительные услуги. И зарабатываете.

Мы выстроили систему обучения так, чтобы каждый партнёр независимо от уровня опыта в бизнесе, мог понять и изучить каждый шаг, связанный с открытием и развитием собственного медофиса на практике. Вы получаете от нас подробные инструкции, чек-листы, полный набор материалов и инструментов.

Наша команда всегда на связи, всегда готова помочь разобраться, подсказать, что делать дальше. Мы показываем, как настроить процессы, как работать с сотрудниками и клиентами, оформлять документы, получать лицензию, даём маркетинговую стратегию и вместе поэтапно увеличиваем ваши финансовые показатели.

✅Оставить заявку можно на нашем сайте- https://analyz24.ru/for-business/

Кортизол, известный также как гормон стресса, является важным гормоном в организме человека. Вот несколько фактов, о которых вы возможно не знали:

1. Кортизол - это гормон, который вырабатывается надпочечниками. Он отвечает за регуляцию различных процессов в организме, таких как обмен веществ, иммунная система и реакция на стресс.
2. Повышенный уровень кортизола может быть связан с рядом заболеваний и состояний. Если вы часто чувствуете усталость, раздражительность или наблюдаете изменения веса без видимой причины, стоит сдать анализы на уровень кортизола.
3. Анализы на кортизол могут быть особенно полезны для людей, страдающих хроническим стрессом. Повышенный уровень кортизола может быть признаком постоянного напряжения и сигнализировать о необходимости принять меры для снижения стресса.
4. Определение уровня кортизола в организме может помочь врачам выявить и контролировать некоторые заболевания, такие как аддисонова болезнь или синдром Кушинга.
5. Существуют различные способы снижения уровня кортизола в организме. Регулярные физические нагрузки, практика медитации, здоровый сон и правильное питание могут помочь уменьшить стресс и снизить уровень кортизола.

Если у вас есть подозрение на повышенный уровень кортизола, не забудьте сдать анализы и обратиться к врачу. Здоровье - это самое главное! Берегите себя и свое здоровье!

Уважаемые пациенты!

Мы рады объявить о новой акции "Анализы на дому со скидкой 15%!"

Чтобы воспользоваться скидкой сообщите оператору по телефону промокод "ВЫГОДАДОМА".

Не нужно тратить время на дорогу и ожидание в очередях! Наша выездная бригада приедет к вам и выполнит забор крови на дому или в офисе.

Напоминаем, выезд БЕСПЛАТНЫЙ в пределах МКАД, если сумма чека выше 1500 рублей!

3 простых шага, чтобы воспользоваться предложением:

1. Оставьте заявку на сайте или позвоните по тел +7 495 154 67 36, Вас проконсультируют и согласуют удобную дату и время.
2.В назначенное время приедет выездная бригада и возьмет у вас биоматериал.
3.Получите результаты анализов по e-mail или с курьером.

Скидка не суммируется со скидочными картами и другими акционными предложениями.
Акция актуальна до 31.05.24!

Записаться на выезд через сайт: https://analyz24.ru/vyezdnaya-brigada/

Спасибо, что выбираете нас!

Сегодня начинается масленичная неделя!

Масленица – это древний русский праздник, который символизирует проводы зимы и встречу весны. Одной из самых популярных традиций этого праздника является приготовление и употребление блинов.
Блины – это символ солнца, обетования теплых дней и плодородия. Их готовят с любовью и угощают всех без исключения.
Но что если мы разнообразим традиционные начинки и добавим немного необычных ингредиентов? Ведь блины – это настолько универсальное блюдо, которое можно заполнить практически чем угодно! Вот несколько идей, которые помогут вам создать вкусные и оригинальные блины:
1. Сырно-шпинатные блины: Добавьте свежий шпинат и натертый сыр в тесто для блинов. Получится ароматное и полезное блюдо, которое придаст вашим блинам нежный вкус.
2. Грибные блины: Шампиньоны или лисички могут стать отличной начинкой для блинов. Поджарьте грибы с луком, добавьте специи и обжарьте блины с этой ароматной начинкой.
3. Соленые блины с копченым лососем: Если вы любите сочетание сладкого и соленого, попробуйте сделать блины с начинкой из копченого лосося, сливочного сыра и зелени. Это блюдо станет настоящим хитом на вашем столе!
4. Шоколадно-ореховые блины: Для любителей сладкого предлагаем попробовать шоколадно-ореховые блины. Добавьте в тесто какао-порошок и измельченные орехи, а после выпекания украсьте блины шоколадной глазурью и карамелью.
Традиционные блины всегда радуют нас своим вкусом, но эксперименты с начинками могут сделать их еще интереснее и необычнее. Попробуйте добавить в свои блины новые ингредиенты и создайте свои уникальные рецепты. Пусть ваша Масленица будет запоминающейся и вкусной!
Поделитесь в комментариях своими любимыми рецептами блинов и необычными начинками. Желаем вам счастливой и вкусной Масленицы!

Уважаемые дамы,

Лаборатория Литех поздравляет вас с Международным женским днем! Желаем вам ощутить всю прелесть этого прекрасного дня, полного радости и счастья.
В честь этого особенного дня, мы напоминаем о проводимой акции - скидка 15% на все анализы в нашей лаборатории по промокоду "МартовскаяЗабота". Забота о вашем здоровье всегда была и остается нашим приоритетом.
Позвольте нам помочь вам заботиться о вашем самочувствии. Не забывайте делать регулярные анализы, чтобы быть уверенными в вашем благополучии!
Еще раз поздравляем вас с 8 марта, дорогие женщины! Пускай этот день будет наполнен любовью, вниманием и приятными сюрпризами.
С наилучшими пожеланиями, Лаборатория Литех.

Аллергия на цветение: как справиться с неприятными симптомами?

Весна - это время, когда природа оживает, все вокруг расцветает и наполняется ароматами. Но увы, не все могут наслаждаться этим волшебством беззаботно. Многие люди страдают от аллергии на цветение, которая вызывает различные неприятные симптомы. Чтобы избежать дискомфорта и наслаждаться прекрасной порой года, важно принять несколько мер.

В первую очередь, рекомендуется обратиться к врачу и сдать анализы на аллергены. Это позволит точно определить, на какие именно растения вы аллергичны. Такой подход позволит сделать план действий более эффективным и нацеленным на конкретные аллерены.

Кроме того, существует несколько простых мер, которые помогут справиться с аллергией на цветение. Первое, при планировании прогулок, стоит учитывать прогноз пыльцевых облаков. Для этого можно воспользоваться специальными приложениями и сайтами, которые предоставляют актуальную информацию о количестве аллергенов в воздухе. Также стоит избегать активных прогулок в периоды максимального цветения растений.
Важно помнить о правильной гигиене. После прогулки на свежем воздухе рекомендуется принять душ и помыть волосы, чтобы избавиться от пыльцы, которая может оставаться на коже и волосах. Также полезно проветривать помещение, но только в периоды, когда концентрация аллергенов в воздухе минимальна.
В случае сильных симптомов аллергии, врач может назначить лекарственные препараты для устранения неприятных ощущений.
Однако, не стоит заниматься самолечением, важно следовать рекомендациям специалиста и проконсультироваться с ним перед началом приема каких-либо лекарств.
Аллергия на цветение - это не приговор. С помощью правильных мер и рекомендаций врача, можно значительно уменьшить проявление симптомов и наслаждаться весенней красотой. Поэтому, не забывайте о заботе о своем здоровье и своевременном обращении к специалистам.

Адреса медицинских офисов - https://vk.cc/craVGO

Заказать выезд на дом (только Москва и Новосибирск) - https://vk.cc/craVMk

Сегодня поговорим о гормонах и их влиянии на наше здоровье.
Гормоны - это вещества, которые образуются в железах внутренней секреции и играют важную роль в правильном функционировании организма, особенно эндокринной и репродуктивной систем.

Если у вас возникло подозрение на гипо- или гиперфункцию щитовидной железы или бесплодие, то врач может назначить анализы на гормоны. И здесь возникает вопрос: можно ли сдавать анализы на гормоны при простуде? Ответ прост - простудные заболевания не влияют на результаты теста.
Однако, чтобы получить достоверные данные, важно соблюдать следующие условия:
1⃣ Откажитесь от спортивных тренировок и интенсивных физических нагрузок за несколько дней до визита в клинику.
2⃣ Не употребляйте алкогольные напитки в течение 48 часов до процедуры.
3⃣ Не курите как минимум 2 часа перед забором биоматериала.
4⃣ Сдавайте анализы натощак утром и в состоянии полного спокойствия. Психоэмоциональное напряжение может повлиять на результаты теста.
Получение и обработка результатов может занять от 1 до 14 дней, в зависимости от того, какой гормон нужно определить. И самое интересное - анализы на гормоны при простуде можно сдавать даже на фоне приема медикаментов, таких как антибиотики, противовоспалительные препараты или иммуномодуляторы. Просто не забудьте сообщить лаборанту о принимаемых лекарствах.
Берегите свое здоровье и не забывайте следовать рекомендациям врачей! 💪✨

Дорогие дамы,

В честь грядущего праздника - Международного женского дня мы рады предложить вам особую акцию - скидку 15% на все наши услуги медицинских анализов.

До 31 марта 2024 года вы можете воспользоваться промокодом "МАРТОВСКАЯЗАБОТА" и получить скидку при прохождении анализов в наших мед.офисах.

Промокод: Мартовскаязабота
Скидка: 15%

Наши медицинские анализы проводятся опытными специалистами с использованием самого современного оборудования.
Мы гарантируем точность результатов и конфиденциальность данных.

Чтобы воспользоваться скидкой, просто передайте промокод "Мартовскаязабота" при записи на прием или при посещении наших мед.офисов.

Не упустите возможность показать заботу о себе и своем здоровье с помощью наших качественных медицинских анализов.
Желаем вам отличного здоровья и радости в вашем празднике!

Адреса медицинских офисов - https://vk.cc/craVGO

Заказать выезд на дом (только Москва и Новосибирск) - https://vk.cc/craVMk