Публикации

📍Рекомендации от главного специалиста-кардиолога Минздрава Коми, заместителя главного врача по медицинской части Клинического кардиологического диспансера Елены Петровой:
__________________________________
Как предупредить болезни сердца: прислушаемся к кардиологу❤

Врачи утверждают: ответственное отношение к сердцу, профилактика сердечно-сосудистых заболеваний – основной резерв увеличения продолжительности жизни. А выявить факторы риска болезней системы кровообращения поможет регулярная диспансеризация.

🔸– Елена Евгеньевна, по каким причинам развивается ишемическая болезнь сердца и какие тенденции наблюдаются в республике?
– В основе развития ишемической болезни сердца лежит атеросклероз сосудов. Распространенность ишемической болезни сердца растет и во всем мире, и в России, в том числе в Республике Коми.

🔸– Какие методы позволяют диагностировать заболевания сердца, в том числе ишемию?
– Существует целый ряд исследований, как лабораторных, так и инструментальных, в том числе рентгенологических, которые позволяют диагностировать заболевания сердца. Самым доступным и первоначальным является электрокардиография.

🔸– Как не допустить развитие заболеваний сердца?
– В основе развития всех болезней имеются факторы риска. Основные факторы риска развития болезней сердца таковы:
-курение;
-неправильное соотношение липидов крови;
-высокое артериальное давление;
-диабет;
-избыточный вес;
-стрессы;
-гиповитаминоз;
-переутомление и нерациональный распорядок дня;
-злоупотребление алкоголем.
Профилактика и своевременная коррекция основных факторов риска позволит избежать или замедлить развитие заболеваний сердца.

🔸– Можно ли самостоятельно принимать лекарства от заболеваний сердца, которые рекламируют по телевизору?
– Ни в коем случае! Назначать лечение и контролировать его может только врач!

🔸– Какие продукты полезны для работы сердца?
– Питание должно быть сбалансированным по содержанию витаминов, микроэлементов, не должно быть чрезмерного употребления животных жиров, жареных продуктов, сахара, как можно больше овощей, фруктов. Существует масса рекомендаций по правильному питанию. Путем изменения рациона питания можно успешно управлять массой тела, а также состоянием сосудов и иммунитета в целом.

⚡ Инсульт - третья основная причин смерти взрослого населения в мире: риски и профилактика

Главный невролог Минздрава Коми Максим Черепянский напоминает жителям республики, что основными причинами инсульта являются : курение и употребление алкоголя, повышенная масса тела, недостаточные физические нагрузки, артериальная гипертония, атеросклероз, заболевания сердца и почек, диабет.

Предвестниками инсульта могут быть скачки давления, перебои в работе сердца. Когда на фоне относительного благополучного состояния меняется речь, нарушается движение в конечностях, например, слабость в руке или ноге, возникает перекос лица, то это говорит о возможном инсульте. В таких случаях надо вызывать скорую помощь.

Просты правила профилактики инсульта:

👉🏻 полный отказ от вредных привычек
👉🏻 средиземноморская диета с большим количеством овощей, фруктов, орехов, рыбы и ограничением красного мяса
👉🏻 сокращение употребления соли
👉🏻 умеренные физические нагрузки не менее 2-2,5 часа в неделю
👉🏻 измерение артериального давление: если цифры больше, чем 140 на 90 – это повод уже обратиться к врачу.

Врач отмечает, что перенесшие инсульт жители Коми должны не забывать проходить УЗ-диагностику сосудов, ЭКГ и сдавать анализы: липидограмма, липопротеиды низкой плотности, холестерин.

Профилактика инсультов и других сердечно-сосудистых заболеваний - важнейшее направление нацпроекта "Здравоохранение".

Присоединяйтесь к [club206452145|Давай бросать]👍
_____________________________
Тук-тук! Слышишь меня? Это я, твоё сердце🫀. И я очень недовольно тем, что ты куришь! Смотри, что ты со мной делаешь…

❗Никотин вызывает сильный выброс адреналина, параллельно начинают активно сокращаться мышечные стенки артерий, повышается артериальное давление и учащается сердцебиение.

🤓 Ради эксперимента попробуй воспользоваться тонометром до и после того, как покуришь.

👎🏼Постоянное курение вызывает необратимые физиологические изменения в сердечно-сосудистой системе. В результате действия никотина, окиси углерода и табачного дыма происходит сужение и преждевременное старение артерий, что может привести к ишемической болезни сердца.

❗Курение препятствует поступлению необходимого количества кислорода во все органы и ткани, становится причиной деструктивных изменений сосудов, что часто приводит к возникновению тромбов в периферических сосудах. Кроме того, возможна закупорка сосудов, которая вызывает гангрену.

#КардиодиспансерКоми

📍Уважаемые подписчики и гости нашего сообщества, доброго вам дня и крепкого здоровья.
Благодарим за тёплые слова и внимание к труду наших специалистов!
____________________
"Огромное спасибо Семяшкину Н.В, Епифанову Д.Е. и Смыслову А.Н., а также всему медицинскому персоналу и лечащим врачам!

Мой папа был в командировке, когда случился инфаркт, поэтому санавиацией из Печоры был доставлен именно сюда. Поражены были все 3 сосуда (сказали такое бывает редко), но врачи сделали своё дело, провели операцию и отпустили домой в Костромскую область. По словам отца, врачи всё ему объясняли и рассказывали, показывали наглядно. По приезду домой я увидела подробную выписку: какие таблетки и когда принимать, какие обследования были сделаны, какую диету можно соблюдать, в общем все понятно и доступно. Хочется сказать, что мед.персонал подходит к проблемам ответственно, были проведены многие обследования. Поэтому низкий поклон Вам!"

#КардиодиспансерКоми

📍Мы продолжаем серию публикаций о здоровье сердечно сосудистой системы от республиканских специалистов.

В рамках месяца профилактики сердечно-сосудистых заболеваний об этом расскажет заведующая консультативно-диагностической поликлиникой Клинического кардиологического диспансера Республики Коми, врач-кардиолог Наталья Игнатова👩‍⚕
__________________________________
❤Что делать, чтобы сохранить здоровье сердечно-сосудистой системы на долгие годы?

Заболевания сердечно-сосудистой системы лидируют среди прочих причин смерти. Ранняя диагностика этих патологий и своевременное начало лечения способны спасти человеку жизнь, продлить ее и повысить качество.

🔸– Как понять, что болит сердце?
– Симптомы болезней сердца многочисленны. Одним из самых ранних выступает боль, имеющая давящий, сжимающий, жгучий характер. Однако особенности дискомфорта нельзя расценивать в качестве специфического признака болезни сердца, поскольку аналогичные ощущения могут возникать при патологиях дыхательной или опорно-двигательной системы. Характер боли важен для кардиолога при составлении плана обследования пациента. Также важна их продолжительность. Для ишемических болей характерны кратковременность, периодичность и связь с физической нагрузкой. Острые состояния могут провоцировать продолжительные боли от 30 минут до нескольких суток. Слабые, ноющие, постоянные боли сопровождают вялотекущие патологические процессы воспалительного, дистрофического, опухолевого характера.

🔸– Основным фактором, влияющим на возникновение сердечно-сосудистых заболеваний, является стойкое повышение артериального давления. Есть ли простой способ держать артериальное давление в норме?
– Уровень 140/90 мм.рт.ст. и выше считается повышенным и является основанием для диагностики артериальной гипертензии. При таких симптомах необходимо вести регулярный самоконтроль и учет показателей давления (утро и вечер), подобрать со специалистом лекарственные препараты, нормализирующие давление. Конечно, нельзя забывать о контроле массы тела, эмоций и отказе от вредных привычек (алкоголя и курения и т.д.).

🆘Если давление уже повысилось, и вы чувствуете недомогание, напомню о простых правилах первой помощи: обратится к врачу; для купирования гипертонического криза возможен прием Капотена под язык 25-50 мг, при неэффективности - Нифедипина (Коринфар) 10 мг. Нельзя резко снижать артериальное давление в течение короткого промежутка времени. Также запрещены любые резкие движения (резко вставать, садиться, ложиться, наклоняться) и любые физические нагрузки. При ухудшении самочувствия незамедлительно вызвать скорую помощь.

🔸– Какие корректировки в рацион нужно внести, если заболевание уже выявлено?
– Так называемая Диета №10 – при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, также подходит и для профилактики заболеваний. Помимо прочего важно👇

1. Исключите из рациона продукты, возбуждающие нервную систему. Во-первых, это кофеин и кофеинсодержащие напитки: коктейли, энергетические напитки и даже всевозможные колы.
2. Сократите потребление животного жира. Жирная еда животного происхождения – мясные консервы, свинина, жирная птица, все виды субпродуктов, колбасы, копчености и сало богаты вредным холестерином, который откладывается в сосудах в виде бляшек.
3. Сократите количество соли в рационе. Это уменьшит количество жидкости, которая задерживается в организме и снизит нагрузку на сердце, вынужденное перекачивать увеличенный объем крови.
4. Включите в рацион жирные кислоты Омега-3. Эти полезные вещества помогают снижать уровень холестерина в организме, препятствуют процессу тромбообразования и понижать давление.
5. Добавьте в свою жизнь умеренную физическую активность, приятные эмоции, здоровый сон, увлечение по душе, и сердце скажет вам спасибо.

☝🏻Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями является важным элементом в сохранении и укреплении здоровья, и отвечает целям и задачам национального проекта «Здравоохранение».

#КардиодиспансерКоми