Публикации

📍Сидячий образ жизни и нехватка времени приводят к развитию так называемого «офисного синдрома». Под этим термином понимают целый комплекс заболеваний, связанных с малоподвижным образом жизни.
👨‍💻👩‍💻Наиболее сильное влияние «офисный синдром» оказывает на сердечно-сосудистую систему. Помочь в такой ситуации могут тренировки.

#КардиодиспансерКоми

📍Рекомендации от главного специалиста-кардиолога Минздрава Коми, заместителя главного врача по медицинской части Клинического кардиологического диспансера Елены Петровой:
__________________________________
Как предупредить болезни сердца: прислушаемся к кардиологу❤

Врачи утверждают: ответственное отношение к сердцу, профилактика сердечно-сосудистых заболеваний – основной резерв увеличения продолжительности жизни. А выявить факторы риска болезней системы кровообращения поможет регулярная диспансеризация.

🔸– Елена Евгеньевна, по каким причинам развивается ишемическая болезнь сердца и какие тенденции наблюдаются в республике?
– В основе развития ишемической болезни сердца лежит атеросклероз сосудов. Распространенность ишемической болезни сердца растет и во всем мире, и в России, в том числе в Республике Коми.

🔸– Какие методы позволяют диагностировать заболевания сердца, в том числе ишемию?
– Существует целый ряд исследований, как лабораторных, так и инструментальных, в том числе рентгенологических, которые позволяют диагностировать заболевания сердца. Самым доступным и первоначальным является электрокардиография.

🔸– Как не допустить развитие заболеваний сердца?
– В основе развития всех болезней имеются факторы риска. Основные факторы риска развития болезней сердца таковы:
-курение;
-неправильное соотношение липидов крови;
-высокое артериальное давление;
-диабет;
-избыточный вес;
-стрессы;
-гиповитаминоз;
-переутомление и нерациональный распорядок дня;
-злоупотребление алкоголем.
Профилактика и своевременная коррекция основных факторов риска позволит избежать или замедлить развитие заболеваний сердца.

🔸– Можно ли самостоятельно принимать лекарства от заболеваний сердца, которые рекламируют по телевизору?
– Ни в коем случае! Назначать лечение и контролировать его может только врач!

🔸– Какие продукты полезны для работы сердца?
– Питание должно быть сбалансированным по содержанию витаминов, микроэлементов, не должно быть чрезмерного употребления животных жиров, жареных продуктов, сахара, как можно больше овощей, фруктов. Существует масса рекомендаций по правильному питанию. Путем изменения рациона питания можно успешно управлять массой тела, а также состоянием сосудов и иммунитета в целом.

⚡ Инсульт - третья основная причин смерти взрослого населения в мире: риски и профилактика

Главный невролог Минздрава Коми Максим Черепянский напоминает жителям республики, что основными причинами инсульта являются : курение и употребление алкоголя, повышенная масса тела, недостаточные физические нагрузки, артериальная гипертония, атеросклероз, заболевания сердца и почек, диабет.

Предвестниками инсульта могут быть скачки давления, перебои в работе сердца. Когда на фоне относительного благополучного состояния меняется речь, нарушается движение в конечностях, например, слабость в руке или ноге, возникает перекос лица, то это говорит о возможном инсульте. В таких случаях надо вызывать скорую помощь.

Просты правила профилактики инсульта:

👉🏻 полный отказ от вредных привычек
👉🏻 средиземноморская диета с большим количеством овощей, фруктов, орехов, рыбы и ограничением красного мяса
👉🏻 сокращение употребления соли
👉🏻 умеренные физические нагрузки не менее 2-2,5 часа в неделю
👉🏻 измерение артериального давление: если цифры больше, чем 140 на 90 – это повод уже обратиться к врачу.

Врач отмечает, что перенесшие инсульт жители Коми должны не забывать проходить УЗ-диагностику сосудов, ЭКГ и сдавать анализы: липидограмма, липопротеиды низкой плотности, холестерин.

Профилактика инсультов и других сердечно-сосудистых заболеваний - важнейшее направление нацпроекта "Здравоохранение".

Присоединяйтесь к [club206452145|Давай бросать]👍
_____________________________
Тук-тук! Слышишь меня? Это я, твоё сердце🫀. И я очень недовольно тем, что ты куришь! Смотри, что ты со мной делаешь…

❗Никотин вызывает сильный выброс адреналина, параллельно начинают активно сокращаться мышечные стенки артерий, повышается артериальное давление и учащается сердцебиение.

🤓 Ради эксперимента попробуй воспользоваться тонометром до и после того, как покуришь.

👎🏼Постоянное курение вызывает необратимые физиологические изменения в сердечно-сосудистой системе. В результате действия никотина, окиси углерода и табачного дыма происходит сужение и преждевременное старение артерий, что может привести к ишемической болезни сердца.

❗Курение препятствует поступлению необходимого количества кислорода во все органы и ткани, становится причиной деструктивных изменений сосудов, что часто приводит к возникновению тромбов в периферических сосудах. Кроме того, возможна закупорка сосудов, которая вызывает гангрену.

#КардиодиспансерКоми

📍Уважаемые подписчики и гости нашего сообщества, доброго вам дня и крепкого здоровья.
Благодарим за тёплые слова и внимание к труду наших специалистов!
____________________
"Огромное спасибо Семяшкину Н.В, Епифанову Д.Е. и Смыслову А.Н., а также всему медицинскому персоналу и лечащим врачам!

Мой папа был в командировке, когда случился инфаркт, поэтому санавиацией из Печоры был доставлен именно сюда. Поражены были все 3 сосуда (сказали такое бывает редко), но врачи сделали своё дело, провели операцию и отпустили домой в Костромскую область. По словам отца, врачи всё ему объясняли и рассказывали, показывали наглядно. По приезду домой я увидела подробную выписку: какие таблетки и когда принимать, какие обследования были сделаны, какую диету можно соблюдать, в общем все понятно и доступно. Хочется сказать, что мед.персонал подходит к проблемам ответственно, были проведены многие обследования. Поэтому низкий поклон Вам!"

#КардиодиспансерКоми