Публикации

🔥 Запускаем пробные занятия йогой по сниженной цене

✅ Первое занятие с опытным тренером Екатериной Воронцовой стоит 200 рублей. На нём вы сможете познакомиться поближе с самим инструктором, понять её подход, оценить, насколько подходит йога именно вам.

А после этого вы уже сможете принять решение о том, продолжать ли занятия йогой или выбрать нечто иное. Последующие занятия будут стоить по 400 рублей каждое – или можно взять абонемент на 12 занятий за 4500 рублей.

👉 Йога проходит по понедельникам и четвергам в 18:30. Записывайтесь на йогу через сообщения группы или по телефону +7(8212)23-90-82.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Одним из самых видов спорта был и остаётся бег. Он не требует много затрат и особых умений – просто одеваешься и бежишь. Но как правильно одеться? Какую выбрать обувь? Где лучше бегать: по асфальту или по мягкой траве?

На эти вопросы отвечает один из основателей ИНСТИТУТА ДВИЖЕНИЯ и заядлый спортсмен Геннадий Соколов.

❓ Как именно ортопедические подушки помогают улучшить сон?

Обычные подушки, на которых спит большинство людей, часто приводят к мышечному перенапряжению в шейно-воротниковой зоне. Также они могут передавливать сосуды, что влечёт за собой ухудшение кровоснабжения мозга. По этим причинам мы часто просыпаемся ночью, не высыпаемся, а после сна у нас болят мышцы шеи и голова.

✅ Ортопедическая подушка имеет особое строение из валиков разной высоты. За счёт этого она придаёт шее и голове физиологически правильное положение. Мышцы расслабляются, кровоснабжение мозга не ухудшается, как на обычной подушке. Всё это значительно повышает качество сна.

Также ортопедические подушки используются в качестве одного из компонентов комплексного лечения. Например, при лечении грыж и остеохондрозов подушки позволяют избегать неправильного положения тела во сне.

👉 В ИНСТИТУТЕ ДВИЖЕНИЯ доступен широкий выбор ортопедических подушек разного размера и видов, в том числе и для детей. Наши консультанты помогут с выбором: расскажут основные особенности каждой модели, подберут нужную под ваши запросы.

Диагнозы артрит и артроз многие путают. В карточках кратко объясняем, в чём разница между этими болезнями.

🔥 В команде ИНСТИТУТА ДВИЖЕНИЯ пополнение – к нам присоединился новый врач!

✅ Юлия Вадимовна Воложанова – врач-невролог со стажем работы в 16 лет. Лечит головные боли, мигрени, боли в спине, грыжи и протрузии межпозвонковых дисков.

В работе использует современные методики: физиотерапию, лечебную физкультуру, необходимые медикаменты. Обладает навыками рефлексотерапии, то есть лечения специальными медицинскими иглами.

👉 Запись к Юлии Вадимовне уже открыта. Стоимость приёма 1500 рублей. Записаться можно через сообщения группы или по телефону +7(8212)23-90-82.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.