Публикации

💪 Физическая активность помогает легче переносить боль

К такому выводу пришли норвежские учёные из института психического здоровья. Они взяли 6,6 тысяч добровольцев и два раза с помощью холодового теста измеряли их чувствительность к боли: сперва в 2007-2008 годах, а затем через 8 лет, в 2015-2016 годах.

❄ Тест проводился следующим образом: испытуемые опускали одну руку в холодную воду температурой 3 градуса Цельсия и должны были держать её в воде максимально долго. Также им нужно было говорить, когда начиналась боль, и фиксировать её интенсивность.

👉 Учёные получили следующие результаты:
- те, кто вели неактивный образ жизни, смогли продержать руку в воде 64,4 секунды
- те, кто проявляли среднюю или высокую активность хотя бы периодически, смогли продержаться в среднем на 8-12 секунд дольше
- те же, кто на протяжении 8 лет постоянно проявляли среднюю или высокую активность, смогли продержать руку в среднем ещё на 10 секунд дольше

Как объясняют исследователи, ключевую роль здесь играют миокины – белки, которые выделяются при сокращении скелетных мышц. Их действие тесно связано с работой систем организма, которые регулируют как рост мышц и жировой ткани, так и чувствительность к боли.

Публикуем запись из книги отзывов, которую оставила пациентка ревматолога Ирины Валерьевны Плесовской. Рады, что смогли помочь!

💬 «Огромное спасибо и низкий земной поклон врачу-ревматологу Ирине Валерьевне за труд, за внимательное отношение, доброту, за профессионализм. Вы врач от Бога! Только при одном общении с вами у меня происходит прилив сил и болезнь куда-то уходит. Пришла к вам после травмы левой ноги, не ходила, а просто таскала больную ногу, так как я её не чувствовала. После вашего лечения я стала приступать и чувствовать свою больную ногу, произошло настоящее чудо».

#отзывы@indvigo_11

🔥 Наш розыгрыш к 6-летию ИНСТИТУТ ДВИЖЕНИЯ продолжается! Осталось ещё 9 призов.

Ссылка на пост с розыгрышем – https://vk.com/wall-144216562_14353

Очередное подтверждение профессионализма наших массажистов – это чудесный отзыв на портале «Про Докторов» о работе Александра Ивановича Шибанова. Гордимся и радуемся, что такие люди работают в нашем центре!

💬 «Я люблю массаж, часто прохожу курсы. Проходил массаж много где, и не только в России, часто путешествую и прохожу массажи в лучших СПА в отелях, поэтому есть с чем сравнить. И очень редко у меня возникает ощущение, когда хочется вернуться к массажисту. Прием Александра Ивановича - именно такой случай, когда вернуться хочется: массаж проходит идеально, массажист внимательный, задает уточняющие вопросы, пациента не мучает, движения четкие и плавные. Массаж оздоравливает, расслабляет, уходишь отдохнувшим, как после СПА-процедуры. Субъективно для меня - один из лучших массажистов, вообще из всех, которых встречал».

#отзывы@indvigo_11

💊 5 проблем, с которыми помогают травматологи-ортопеды

1. По осени заболели суставы. Вероятно, из-за смены погоды и недостатка витаминов у вас обострились заболевания дегенеративно-дистрофического характера, например, артрит или артроз. Врач сможет подобрать медикаментозное и физиотерапевтическое лечение, которое поможет справиться с болью.
2. Получили травму: перелом, растяжение, вывих. В этом случае специалист поможет правильно пройти реабилитацию.
3. Обувь стала стаптываться в некоторых местах. Обычно это говорит о проблемах со стопами или позвоночником. Травматолог поможет определить, что случилось, и подобрать ортопедические изделия, которые позволят справиться с проблемой.
4. Повышение температуры и покраснение в области суставов. Это является признаками инфекционных заболеваний. Ортопед поможет диагностировать их и начать лечение.
5. Слышите хрусты в суставах при движении. Это может свидетельствовать о развитии дегенеративных заболеваний. В этом случае специалист направит на диагностику (например, УЗИ или МРТ) и назначит лечение.

✅ В ИНСТИТУТЕ ДВИЖЕНИЯ ведут приём два опытных травматолога-ортопеда: Максим Игоревич Кудряшов и Николай Леонидович Григорьев. Приём длится до 40 минут. На нём вас подробно осмотрят, расскажут, что происходит с вашим организмом и назначат лечение.