Публикации

Как неврологи ИНСТИТУТА ДВИЖЕНИЯ лечат мигрени

Так как точные причины возникновения мигрени не изучены до конца, то и лечение мигрени – симптоматическое. Оно направлено, прежде всего, на предупреждение приступов головной боли, на уменьшение частоты приступов и их интенсивность.

💡 Что для этого используют врачи
1. Лекарственные препараты. Невролог подбирает лекарства индивидуально под каждого пациента в зависимости от его показаний и противопоказаний. Это могут быть как негормональные, так и гормональные препараты. Отметим, что принимать их следует только по назначению врача!
2. Ботулинотерапия. Многие ошибочно полагают, что ботулотоксин используют только в косметологии для разглаживания морщин. На самом деле уже более 20 лет ботулотоксин успешно применяют в лечении неврологических расстройств.
Инъекции ботулотоксина помогают расслабить мышцы и при этом заблокировать действие нейромедиатора, отвечающего за передачу нервных импульсов, в том числе и болевых. Более подробно об этой методике мы расскажем чуть позже.
3. Лечебная физкультура. Инструкторы выстраивают программу упражнений исходя из назначений невролога, поэтому упор в занятиях будет сделан на проблемные зоны. ЛФК тоже помогает расслабить и укрепить мышцы, что улучшает кровообращение и устраняет «зажимы». А ещё спорт тренирует кровеносную и дыхательную системы и в целом улучшает тонус, что благотворно сказывается на работе всего организма.

👉 Лечение мигрени очень индивидуально, так как у каждого человека разные провоцирующие факторы. Невролог может выстроить план лечения только после приёма, где изучит жалобы и результаты диагностики, а также проведёт собственный осмотр. Не занимайтесь самолечением – записывайтесь к врачу.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Очередной чудесный отзыв о работе невролога Василия Владимировича Фёдорова. Рады, что смогли помочь! 😊

#отзывы@indvigo_11

Внутритканевая электростимуляция: что это за методика и как она используется

Объясняет врач-физиотерапевт Ольга Николаевна Вычужанина. Листайте карточки!

Все мы слышали о пользе бега. Но иногда ходьба будет более полезной и подходящей для здоровья, чем пробежки. Разбираемся, чем так полезны прогулки по сравнению с бегом.

✅ Риск развития сердечно-сосудистых заболеваний
Бег повышает частоту сердечных сокращений и увеличивает давление крови. У неподготовленных людей это может привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Ходьба же снижает риск этих проблем благодаря своей низкой интенсивности.

✅ Состояние мышц и костей
При беге мы нагружаем мышцы ног и ягодиц, что может привести к их повреждению. Ходьба же позволяет работать с мышцами всего тела без перегрузки отдельных групп мышц.

✅ Уровень стресса
Бег может вызывать стресс и тревожность, особенно если вы новичок в этом виде спорта. Прогулки помогают расслабиться и снять напряжение после тяжёлого рабочего дня.

А что предпочитаете вы: бег или ходьбу? Почему? Делитесь в комментариях!

💡 7 привычек для профилактики грыжи межпозвонкового диска

1. Правильное питание: избегайте жирной, соленой и сладкой пищи, а также алкоголя.
2. Физическая активность: регулярные упражнения могут помочь укрепить мышцы спины и предотвратить развитие остеохондроза.
3. Избегайте длительного сидения или стояния: регулярно делайте перерывы для разминки и растяжки мышц.
4. Контролируйте вес: избыточный вес может способствовать развитию остеохондроза и других заболеваний позвоночника из-за повышенной нагрузки на него.
5. Регулярные медицинские осмотры: проверяйте свой позвоночник у невролога не реже раза в год для выявления возможных проблем.
6. Используйте эргономичную мебель и рабочее место, чтобы избежать повышенных статических нагрузок.
7. Соблюдайте здоровый образ жизни: следите за своим сном, получайте достаточное количество витаминов и минералов, занимайтесь спортом и правильно питайтесь.