Публикации

🦋 Щитовидная железа. Как один маленький орган влияет на весь организм

Щитовидная железа располагается в шее и представляет из себя небольшой орган. Однако размер обманчив – она выделяет гормоны, которые влияют на практически все процессы в организме. Эти гормоны регулируют обмен веществ, рост, созревание тканей и органов. Поэтому болезни «щитовидки» могут нанести серьёзный удар по всему организму.

👉 К примеру, при недостатке гормонов щитовидной железы у человека начинают выпадать волосы и ломаться ногти, он начинает толстеть и быстро уставать, а ещё постоянно чувствует холод. В случае переизбытка гормонов человек, наоборот, худеет (хотя аппетит растёт), он много потеет, становится раздражительным и постоянно отвлекается, а также у него могут развиться тахикардия и диарея.

Следить за здоровьем щитовидной железы эффективнее всего с помощью анализов и УЗИ. В крови смотрят количество гормонов, которые выделяет «щитовидка», а аппаратная диагностика позволяет оценить её размеры и найти патологии.

🧠 22 июля отмечается Всемирный день мозга. Этот праздник был основан Всемирной федерацией неврологии для повышения осведомленности о важности здоровья этого органа.

Головной мозг является главным органом центральной нервной системы человека, который управляет всеми функциями нашего тела и нашего мышления. Он потребляет целых 20% от всего кислорода и энергии, которую потребляет организм! Но он также очень уязвим и подвержен различным заболеваниям и травмам, которые могут привести к серьезным последствиям для здоровья и качества жизни человека.

Поэтому в этот день мы хотим поделиться с вами несколькими советами, как сохранить здоровье мозга и улучшить его работу:

✅ Пейте достаточно воды. Полтора часа активного потоотделения уменьшают мозг в объеме так же, как один год старения. Необходимо всего лишь на 2% уменьшить необходимый объем жидкости, чтобы развились нарушения внимания и памяти.
✅ Спите хорошо. Сон необходим для восстановления мозга и укрепления памяти. Недостаток сна может привести к снижению концентрации, настроения и иммунитета.
✅ Питайтесь правильно. Мозгу нужны полезные жиры, белки, углеводы, витамины и минералы для нормального функционирования. Избегайте переедания, алкоголя и фаст-фуда, которые могут негативно влиять на мозг.
✅ Тренируйте мозг. Чтение, обучение, решение задач, игры, творчество - все это способствует развитию нейронных связей и повышению интеллекта. Чем больше труда требуется для получения информации, тем лучше мы ее запоминаем.
✅ Занимайтесь физической активностью. Спорт улучшает кровообращение мозга, снабжая его кислородом и энергией. Кроме того, физическая активность помогает снизить стресс, укрепить иммунитет и поднять настроение.
✅ Общайтесь с людьми. Социальные контакты стимулируют мозг и защищают от депрессии и одиночества. Общение с интересными и позитивными людьми может расширить ваш кругозор и подарить вам радость.

МРТ – это не самая дешевая процедура, и многие люди откладывают её до последнего или делают только одно исследование, не учитывая все аспекты своего здоровья. Это может привести к неполной или неверной диагностике и упущенным возможностям для своевременного лечения.

💡 Но существует способ сэкономить на исследовании и получить максимум информации о своем состоянии – это пройти комплексное МРТ.

Комплексное МРТ – это одновременное исследование нескольких областей или систем организма, которые связаны между собой или имеют общие симптомы. Например, комплексное МРТ головы и сосудов, комплексное МРТ позвоночника, комплексное МРТ внутренних органов или комплексное МРТ всего тела.

Преимущества комплексного МРТ:
✅ Вы экономите деньги. Комплексное МРТ стоит дешевле, чем отдельные исследования, так как вы платите за один сеанс, а не за каждое исследование по отдельности.
✅ Вы экономите время. Комплексное МРТ занимает меньше времени, чем несколько отдельных исследований, так как вы не тратите время на переодевание, перемещение между кабинетами и ожидание очереди. Вы можете пройти все необходимые исследования за один визит.
✅ Вы получаете полную картину своего здоровья. Комплексное МРТ позволяет оценить состояние не только одного органа, но и всей системы или области организма. Это помогает выявить скрытые или сопутствующие заболевания, определить степень развития патологии, установить причинно-следственные связи между разными симптомами.
✅ Вы получаете консультацию специалиста. В стоимость почти всех комплексов МРТ включен приём невролога или травматолога-ортопеда. Это поможет получить квалифицированную оценку результатов МРТ, рекомендации по лечению или профилактике, а также направление на дополнительные обследования при необходимости.

👉 Список комплексных МРТ и цены на них доступны на нашем сайте по ссылке – https://indvigo.ru/uslugi/mrt/kompleksnye-issledovaniya/

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

4 причины заниматься лечебной физкультурой днём

1. Днём в организме повышается адреналин и температура, мышцы готовы к интенсивной работе. Занятия спортом в период с 10 до 16 часов считаются очень продуктивными.
2. У многих утром на занятия нет времени, а вечером не хватает сил. Тренировка в обеденное время решает обе эти проблемы.
3. Развеяться посреди дня. Если вы работаете в офисе, сидение в кресле весь день явно не пойдёт на пользу организму. Спортивный перерыв поможет сохранить здоровье.
4. Днём в ИНСТИТУТЕ ДВИЖЕНИЯ занятия ЛФК в зале кинезиотерапии дешевле!

🔥На дневной абонемент занятий действует специальная цена – курс из 12 занятий стоит 9 900 рублей вместо 12 000 рублей. Длительность занятия – 60 минут. Абонемент действует с 08:00 до 16:00.

Программа включает:
✅консультацию инструктора ЛФК;
✅тестирование и вводное занятие;
✅составление индивидуальной программы;
✅занятия с инструктором в зале;
✅корректировку индивидуальной программы (при необходимости).

Почему в ИНСТИТУТЕ ДВИЖЕНИЯ?
☘современное оборудование в зале;
☘постоянный контроль инструктора ЛФК;
☘корректировка программы в зависимости от состояния пациента;
☘финская сауна после занятий.

📍Запишитесь на занятия по телефону +7(8212)23-90-82 или онлайн https://vk.cc/c7zOCh.

Предложение не суммируется с другими акциями и скидками. Срок действия абонемента 2 месяца.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

⭐ В нашем центре появился массаж с мануальными методиками

Массаж с мануальными методиками позволяет отлично проработать триггерные точки за счёт пост-изометрической релаксации, когда специалист руками растягивает мышцу в синергии с дыханием пациента. Также в таком массаже применяются пассивные движения – это помогает восстановить правильную механику движения (например, после травм и болезней) и увеличить объём движений.

Выполняет такой массаж Наталья Николаевна Мишарина. На сеансах она применяет и инструментальную мобилизацию мягких тканей. Это массаж с использованием специальных инструментов (в основном блейдов). С помощью них массажист механически воздействует на кожу, рецепторы и глубокие структуры мягких тканей. Специалист разглаживает, вытягивает, улучшает эластичность ткани, за счёт чего восстанавливается анатомическое строение, улучшается мышечная работа и их функции.

✅ Эффекты массажа с мануальными методиками:
- снятие фасциальных ограничений
- активация механорецепторов (нервных волокон, которые реагируют на механическое воздействие)
- предотвращение адгезии – слипания тканей друг с другом, «спаек»
- улучшение движения лимфы
- купирование болевого синдрома
- увеличение амплитуды движения в суставах

👉 Медицинский массаж назначают только врачи. Запишитесь на приём по телефону +7(8212)23-90-82 или оставьте заявку по ссылке https://vk.cc/c7zOCh.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.