Публикации

Четвёртую стадию алкоголизма справедливо можно назвать «терминальной», так как в большинстве случаев, без адекватной помощи, зависимый на этом этапе завершает свою жизнь из-за необратимых органических нарушений и психических патологий, требующих регулярного контроля у врача-психиатра.

📋 Симптомы и признаки

Последняя стадия алкоголизма у мужчин и женщин проявляется как физическими, так и психологическими симптомами. Признаки финального этапа болезни влияют на семейные и социальные отношения зависимого.

Сколько длится последняя стадия алкоголизма?
Прогноз выживаемости на четвёртой стадии алкоголизма — не более 5 лет без оказания квалифицированной наркологической помощи.

Рассмотрим характерные симптомы развития последней стадии алкоголизма:

🚩 Тотальная деформация личности
Меняются взгляды на жизнь, ценностные и нравственные ориентации, уровень эмпатии к людям, восприимчивость к общественным и мировым событиям с уклоном в полное безразличие;

🚩 Спад интеллектуальных способностей
Ухудшение процессов анализа, запоминания и использования информации;

🚩 Десоциализация
Разрыв семейных, рабочих и прочих социальных связей;

🚩 Неряшливый внешний вид
Безразличие к собственной внешности и мнению окружающих постепенно сводит на нет необходимость умыться, привести себя в порядок, надеть чистую одежду, поддерживать порядок в доме;

🚩 Постоянное пребывание в запое
За редким исключением зависимый в последней стадии практически всегда находится в тяжёлом и продолжительном алкогольном опьянении. При этом сильно опьянеть он может от относительно небольшого количества алкоголя.

🚩 Критическое состояние здоровья
Органические нарушения мозга, цирроз печени, нарушения в работе ЖКТ, сердечно-сосудистые нарушения, сердечная и почечная недостаточность, а также другие патологии, неизбежно связанные с финальной стадией алкогольной болезни.

Помочь зависимому на четвёртой стадии можно (детоксикация, кодирование, психотерапия), но в полной мере восстановить физическое и психическое здоровье уже не получится. Потенциальный прогноз на продолжительность жизни при лечении четвёртой стадии алкоголизма также не может быть исключительно положительным из-за серьёзного удара по организму.

Лимонады и пиво не утоляют жажду. Кроме того, напитки с избытком сахара и алкоголь способствуют обезвоживанию. Если вы большую часть дня находитесь на открытом солнце или в душном помещении, такие напитки могут стать причиной плохого самочувствия, в частности, потери координации, сознания, повышения давления, теплового удара и других.

Напитки, которые категорически не рекомендуются в жару:

• Любые виды алкоголя;
• Сладкие газированные (лимонады, квасы);
• Пакетированные соки, коктейли, морсы;
• Жирные молочные и кисломолочные.

Стоит ограничить употребление:

• Крепкого чая и кофе;
• Любых газированных напитков;
• Лечебной минеральной воды.

Обойтись простой водой также не получится. Вместе с потом выходят микроэлементы, важные для хорошего самочувствия. Их потерю необходимо восполнять, поэтому, кроме обычной воды, стоит пить в жару:

• Минеральную столовую воду;
• Домашние компоты, морсы, фруктовые воды без сахара (не более 1% от употребляемого объёма);
• Не крепкий чёрный и зелёный чай, в среднем 3–4 чашки в день, можно с добавлением лимона;
• Слегка подсоленную питьевую воду без газа;
• Свежевыжатые фруктовые и овощные соки, разбавленные водой;
• При хорошей переносимости — молоко, кефир, питьевой йогурт не более 1–1,5% жирности.

Ещё пара советов:

• Не пейте ледяную воду — это провоцирует активную работу потовых желез, что, наоборот, может стать причиной быстрой потери жидкости в течение дня и сильной потливости;
• Не можете без кофе, сочетайте его с простой водой;
• Перед началом активного дня с утра выпейте большое количество воды, чтобы у организма был запас жидкости, а в течение дня выпивайте маленькими порциями;
• В среднем в жару рекомендуется выпивать около 2 литров жидкости.

Особое внимание в этом вопросе стоит уделить людям, склонным к отёчности, с нарушениями работы почек и обменных процессов в организме. Рекомендации относительно количества и качества употребляемой жидкости для данной категории граждан должен дать лечащий врач. В частности, употребление в жару молока даже низкой жирности, кофе и чёрного чая может быть полностью противопоказано.

Внимание!
Для удобства жителей Республики Коми с 22 июня обновление талонов при записи на прием к врачу через Госуслуги происходит в 07:00 утра в будние дни. Все желающие могут записать на прием себя, ребёнка или другого человека.
Напомним, что продолжают действовать и другие способы записи на прием к врачу:
• по телефону call-центра медицинской организации
• по телефону 8 800-550-0000 Контакт-центра Министерства здравоохранения Республики Коми
• лично в регистратуре медицинской организации

👨‍⚕📋 Усвойте правила психогигиены

В психиатрии/психологии психологическая гигиена (психогигиена) личности — это комплекс мероприятий, целью которых является сохранение, укрепление нервно-психического состояния человека и предупреждение психических расстройств. Психопрофилактика — ранняя диагностика и терапия начальных форм расстройств психики.

📋 ЗАДАЧИ и ЦЕЛИ

Основные цели психогигиены и психопрофилактики — предупреждение психических перегрузок и неправильного ментального развития в раннем детстве и профилактика стрессов, возникающих у взрослого в конфликтных ситуациях. Главные задачи психогигиены:

• Забота о психически здоровых людях с целью профилактики развития нервно-психических расстройств — сохранение здоровья человека/общества;

• Раннее оказание помощи в кризисных ситуациях, чтобы предупредить возникновение расстройства или остановить его развитие на ранней стадии — психопрофилактика людей, оказавшихся в непростой жизненной ситуации, в том числе, в состоянии зависимости (алкоголизм, наркомания);

• Лечение уже возникших расстройств, помощь в адаптации людям с ограничениями психического здоровья (БАР, реабилитация после инсульта, депрессия).

📋 ПРАВИЛА

Основные правила личной психогигиены здоровья строятся на шести составляющих:

1. Любовь;
2. Безопасность;
3. Признание, чувство успеха;
4. Пространство для свободной, творческой деятельности;
5. Опыт позитивных воспоминаний;
6. Самоуважение.

Простые правила психопрофилактики психических расстройств:

• Помните о физическом здоровье;
• Обращайте внимание на свои эмоциональные реакции, анализируйте их;
• Развивайтесь: в семье, на работе, учёбе, спорте, просто — для себя;
• Развивайте качественные социальные связи: друзья, коллеги, родственники, возлюбленные;
• Найти хобби по душе и делать просто, потому что нравится, даже если «не пригодится».

📋 ВИДЫ и МЕТОДЫ

Психогигиена делится на детскую и возрастную, трудовую, семейную, сексуальных отношений и других сфер жизни и деятельности. К способам и методам психологической гигиены относятся:

• Изучение различных условий среды на психику человека, в том числе, самоанализ;

• Просвещение и самопросвещение общества в области психического здоровья;

• Организация и распространение кризисных центров, психологических кабинетов, доступной среды для консультации человека с психологом/психотерапевтом/психиатром;

• Разработка оптимальных условий труда, программ по профилактике физических и психических заболеваний;

• Совершенствование существующей терапии и реабилитации пациентов с расстройствами психики.

К существующим методам психопрофилактики можно отнести организацию зон отдыха на рабочем месте, предоставление отпусков и возможности снять напряжение в профилактическом санатории. Меры по предоставлению анонимной психологической помощи детям, людям, оказавшимся в сложной жизненной ситуации, сотрудникам школ, молодым мамам — также являются частью реализуемой психогигиены общества.

Takzdorovo.ru – официальный Интернет-портал Министерства здравоохранения Российской Федерации.

Что это означает
Официально. Материалы Takzdorovo.ru проходят проверку у ведущих специалистов российского здравоохранения и экспертов в области здорового образа жизни. Опубликованные на сайте сведения подтверждены исследованиями и содержат достоверную информацию. В редакции портала отсутствует рекламный отдел, а приглашенные специалисты рассказывают только о доступных и несложных способах поддерживать здоровье. Смело рекомендуйте сайт родственникам и друзьям.

Коммуникация. Интерактивный портал Takzdorovo.ru – это не только справочные статьи, интересные новости, авторские колонки, комментарии экспертов и видеоуроки. Мы разработали инструменты, которые помогут вам улучшить качество жизни. Предоставили возможность найти единомышленников и задать вопрос авторитетному специалисту. Зарегистрируйтесь и получите доступ к сервисам сайта, которые мы планируем совершенствовать и развивать.

Здоровье. Материалы Takzdorovo.ru рассказывают не о медицине или красоте. Наша задача – помочь вам сохранить здоровье, продлить жизнь и минимизировать последствия ошибок прошедших лет. Заботиться о себе и близких никогда не поздно. Начните прямо сейчас.

Образ жизни. Takzdorovo.ru предлагает не кратковременные процедуры, а способы выработки новых полезных привычек. Приучите себя к небольшим несложным изменениям, и скоро перестанете их замечать. Зато ваше тело заметит и будет благодарно. Подарите себе здоровую жизнь.

Россия. Над сайтом Takzdorovo.ru работают реалисты. В нашей стране длинная зима, свои традиции и не всегда простая жизнь. Но даже небольшое изменение образа жизни может принести вам несколько лишних лет активной жизни и улучшить настроение. Сделайте маленький шаг сегодня, найдите поддержку среди пользователей портала и начните жить хорошо.