Не можете ни на чём сконцентрироваться? Быстро отвлекаетесь? Проблемы со сном? Не любите очереди? Трясёте ногой под столом? Одна песня может надолго крутиться в голове? Не доводите начатое до конца? Про вас в детстве говорили «умный, но ленивый»? Возможно, у вас СДВГ!

Синдром дефицита внимания и гиперактивности обычно диагностируют в средней школе. Но сейчас всё чаще заметно, что такая особенность может сильно мешать и во взрослом возрасте! Мы собрали материалы для знакомства с этим диагнозом и самопомощи.

✅ Бесплатные тесты на СДВГ у взрослых. https://iyaroslav.ru/test/adhd-wender-utah/
https://iyaroslav.ru/test/sdvg-diagnostika/
Тесты – не истина в последней инстанции. Но их показатели могут быть аргументом для того, чтобы, при необходимости, посетить специлиста.

✅ СДВГ у взрослых: что это такое и как проявляется https://vk.com/wall-106900999_904

✅ Причины СДВГ https://vk.com/wall-106900999_911

✅Русскоязычный портал «Всё об СДВГ» https://adhd-ru.com/

✅ Книги для самопомощи https://disk.yandex.ru/d/CJNda8yQUvliNw/сдвг%20взрослые