✅Зачем нужен йод организму?
Йод является обязательным компонентом, необходимым в синтезе гормонов щитовидной железы. В условиях дефицита этого элемента щитовидная железа пытается компенсаторно усилить свою функциональную активность, увеличивается в размерах, формирует локальное разрастание ткани (узлы).
✅Что относится к йододефицитным заболеваниям?
При йододефиците, имеющемся у взрослого человека, возможно появление таких заболеваний как:
- диффузный зоб (увеличение размеров или изменения структуры ткани щитовидной железы)
- узловой зоб (один или несколько узлов в щитовидной железе)
- узловой токсический зоб (узлы в ЩЖ, которые бесконтрольно и избыточно синтезируют гормоны)
✅ Одинаково ли влияет дефицит йода на людей?
Наиболее глобальное значение йод оказывает в период внутриутробного развития человека. В этот период закладывается нервная система плода, формируются внутренние органы. Если в этот период будущая мама имеет дефицит йода (при беременности потребность в йоде и гормонах ЩЖ увеличивается), то нервная система может сформироваться с задержкой или с нарушениями.
При дефиците йода, который воздействует на плод, возможно появление таких состояний как:
- уменьшение потенциала интеллектуальных способностей ребенка (сложности с обучением, сложности запоминания и тд)
- невынашивание (самопроизвольный аборт)
- врожденные аномалии
✅ Сколько надо потреблять йода в сутки?
В период планирования беременности, беременности и лактации женщина должна потреблять не менее 200 мкг йодида калия в сутки.
Взрослые и подростки старше 12 лет - 150 мкг в сутки
Дети до 12 лет- 90-120 мкг в сутки
✅ Обязательно ли принимать препараты, содержащие йод?
- Беременным и кормящим женщинам желательно принимать дополнительно к еде препараты йодида калия т.к. высока вероятность недополучить нужное количество йода с пищей.
- Остальные могут выбрать для себя наиболее подходящий вариант: увеличить потребление йода с пищей, постоянно использовать йодированную соль, или принимать препараты йодида калия.