Приобщая к спорту

Пешие прогулки — это самая простая и не требующая никаких затрат физическая активность. Но если такая прогулка проходит еще и со специальными палками, то эффект от нее гораздо выше. Для таких прогулок подойдут любые открытые пространства. Каждый может выбрать наиболее подходящий темп, ширину шага, маршрут, интенсивность и продолжительность прогулки.

Северная ходьба (известная также как скандинавская) — это спорт, в котором используют определенную технику ходьбы при помощи специально разработанных палок. Задача федерального проекта «Спорт- норма жизни» — рассказать россиянам о пользе ходьбы с палками, научить правильной технике северной ходьбы. Этот спорт является правильной формой физкультурной активности, привлекающей людей всех возрастов.