ВЫ УЖЕ ЗАДУМЫВАЕТЕСЬ БРОСИТЬ КУРИТЬ? КУДА ПОЙТИ И ЧТО ДЕЛАТЬ?

Достичь успеха в борьбе с этой пагубной привычкой и «победить» ее – можно! Важно поставить цель, замотивировать себя – ведь вы хотите прожить долгую жизнь без болезней!
Есть множество способов отказа от курения, какой выбрать?

- Сам: собрался, решил, бросил. Дешево и сердито. Но не всегда и не для всех применим.

- Спорт: очень полезное занятие: и приятная альтернатива курению — способен предупредить тягу к курению, депрессивные состояния, нервозность, стрессовые ситуации, прибавку в весе, и поэтому помогает предупреждать рецидивы курения и повысить самооценку.

- С помощью врача: врач порекомендует, расскажет, поможет и поддержит… ( кабинет отказа от курения).

- Гипноз: возможно, помогает, хотя нет убедительных данных.

- Лекарства: есть и такие, но лучше, чтобы их рекомендовал и назначил врач. Некоторые лекарственные препараты в виде пластырей, ингаляторов и жевательных резинок содержат никотин и призваны частично восполнять его запасы в организме уже бывшего курильщика, чтобы тот не так сильно переживал синдром отмены сигарет.

- Все методы хороши, если есть желание и твердая вера «завязать» - бросить курить раз и навсегда!!!

А мы напоминаем, что в эжвинской городской поликлинике работает Кабинет отказа от курения. Вы пройдете консультирование - это процесс взаимного общения. В ходе консультирования (мотивирования пациента) специалист направляет пациента к принятию активных действий по отказу от курения и оздоровлению образа жизни.