❗Осторожно, гололёд!

☝ Гололед - настоящее бедствие для всех. И для пешеходов и для автовладельцев. В таких условиях многократно возрастают риски падений, вывихов и переломов, а также дорожно-транспортных происшествий. В эти дни стоит быть очень аккуратным, чтобы избежать травм.

Мы подготовили для вас, дорогие подписчики, подборку советов о том, как обезопасить себя, отправляясь на улицу:
- Носите удобную обувь на плоской каучуковой или резиновой подошве с крупной ребристым рисунком, на низком каблуке.
- Прикрепите на подошву обуви специальные противо-гололедные накладки.
- По гололеду передвигайтесь мелкими шагами, как бы немного скользя (как пингвинчики).
- Пожилым людям рекомендуем выходить на улицу во время гололеда как можно реже. При необходимости передвижения – опираться на трость с острым концом.
- Падая, постарайтесь присесть, сгруппироваться – притянуть подбородок к груди, убрать кисти рук к животу, прижать локти к бокам, выдвинув плечи вперед и держать ноги вместе. Постарайтесь упасть на бок.
- Если падаете на спину – прижмите подбородок к груди, а руки раскиньте как можно шире. Это снизит вероятность черепно-мозговой травмы.
- При падении на ступеньках лестницы защитите лицо и голову, прикрыв руками. Это уменьшит количество переломов.
- Не догоняйте уходящий транспорт.
- Автодорожные травмы в гололед самые тяжелые. Переходя дорогу, не торопитесь, строго соблюдайте правила дорожного движения, учите этому своих детей!

Будьте внимательны, осторожны и берегите себя!

☝Отметим, профилактика травматизма и жизнеугрожающих состояний – важная задача национального проекта «Демография», ведь самое драгоценное, что есть у каждого человека – это жизнь.

#здоровье​ #профилактиказдоровья​ #профилактика​ #гололёд #гололедица #травматизм #ушибы