Один из самых известных методов домашнего лечения боли в спине – это грелка. С помощью тепла пытаются унять боль и снять воспаление.

⚠ Однако с медицинской точки зрения делать этого нельзя. Тепло усилит приток крови и, если есть воспаление, ухудшит ситуацию. Боль может усилиться и привести к распространению инфекционного процесса. По этой же причине нужно исключить посещение бани и сауны.

✅ А что тогда можно делать?
- Снять воспаление с помощью противовоспалительных препаратов. Можно использовать обезболивающие мази.
- Сохранять максимальную статику позвоночника – избегать наклонов, перенапряжения, резких движений и неудобных поз.
- И самое главное – важно обратиться к врачу, чтобы выяснить причину острой боли и начать лечебные процедуры.