👵👴 Зимой пожилым людям особенно важна физическая активность. Регулярные упражнения помогут укрепить кости, сохранить мышечную ткань и избежать неприятных падений.

О том, как снизить риск переломов, читайте в наших карточках. И будьте здоровы!