29 мая - 04 июня Неделя отказа от табака (в честь Всемирного дня без табака 31 мая).

А вы знали, что угарный газ от сигаретного дыма полностью выводится из организма только через 12 часов?
Так почему бы не бросить курить уже сейчас!

Прочитайте О ПРЕИМУЩЕСТВАХ ОТКАЗА ОТ КУРЕНИЯ и бросайте!

Что происходит с организмом при отказе от курения?

Через 20 минут.
Нормализуется артериальное давление и частота сердечных сокращений.

Через 12 часов.
Уровень угарного газа в крови падает до нормального значения. Организм начинает насыщаться кислородом.

Через 48 часов.
Никотин и продукты его распада полностью выводятся из организма. Начинают восстанавливаться повреждённые нервные окончания.

Через 2 недели - 3 месяца.
Улучшается кровообращение и работа лёгких. Кашель и одышка постепенно проходят. Как правило, этот процесс занимает около 9 месяцев.

Через 1 месяц.
Снижается риск развития сахарного диабета.

Через 1 год.
Вдвое снижается риск возникновения атеросклероза коронарных артерий и ишемической болезни сердца.

Через 5 лет.
Вероятность возникновения рака горла, пищевода и мочевого пузыря сокращается в двое. Вероятность возникновения инсульта снижается до уровня некурящего.

Через 10 лет.
Риск умереть от рака лёгких уменьшается вдвое.(Рак лёгких, бронхов и трахеи по причине курения развивается в 90% случаев).

Через 15 лет.
Риск ишемической болезни сердца становится равен риску некурящего человека.

Помните! Кальяны, вейпы, электронные сигареты и другие устройства способны привести к злокачественным новообразованиям, также, как и сигареты.

Хотите жить долгой здоровой жизнью - бросайте курить!