📍17 мая отмечается Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией

❗Артериальная гипертония занимает лидирующее место среди главных причин сокращения жизни, поскольку способствует развитию таких опасных заболеваний, как стенокардия, инфаркт, инсульт.
Выявление артериальной гипертонии является первым шагом на пути борьбы с этим заболеванием. Эта цель может быть достигнута при регулярном измерении давления не только при плохом самочувствии, но и при отсутствии жалоб. Не нужно полагаться только на собственные ощущения.

🩺Гипертония – состояние, при котором давление в кровеносных сосудах превышает нормальные показатели (140/90 мм рт. ст. или выше).
К факторам, повышающим риск высокого артериального давления, -относятся:
-возраст;
-наследственность;
-избыточная масса тела или ожирение;
-низкая физическая активность;
-избыточное потребление соли в продуктах питания;
-чрезмерное употребление алкоголя и курение.
Снизить артериальное давление помогает изменение образа жизни, в частности переход на более здоровое питание, отказ от табака и повышение физической активности.