Ни для кого не секрет, что переедание ведет к ожирению и сопровождающим серьезным заболеваниям, таким как сахарный диабет, инфаркт, инсульт, онкологические заболевания и т.д.
У большинства людей питание стало скорее обильным, чем разнообразным, что не удовлетворяет потребность организма в витаминах, микроэлементах и других важных компонентах.
О принципе здорового питания, калорийности продуктов и блюд, смотрите в карточках