КАК РАБОТАЮТ ВАШИ ГОРМОНЫ⠀
⠀
Вы знали, что гормоны в нашем теле вырабатываются по расписанию?⠀
⠀
🔸До 6:00 утра вырабатывается сератонин - гормон счастья.⠀
⠀
🔸В 6:00 поднимается кортизол - гормон, который готовит организм к бодрствованию. В это время самое время распланировать день.⠀
⠀
🔸7:00 — прекращает вырабатываться мелатонин.⠀
⠀
🔸И с 8:00 в дело вступают стероиды – гормоны, формирующие мышечный каркас. Как нельзя кстати для спорта.⠀
⠀
🔸С 10:00 до 14:00 – пик ДГЭА, нейрогормона, отвечающего за память, внимание и запоминание.⠀
⠀
🔸В период с 14:00 до 16:00 – пик соматотропина, гормона роста, поэтому ваш организм интуитивно захочет вздремнуть. ⠀
⠀
🔸С 17:00 кортизол снижается, поэтому принятие важных решений стоит отменить.⠀
⠀
🔸В 21:00 вырабатывается мелатонин.⠀
⠀
🔸В 22.00 начинают вырабатывать эндорфины. В это время особенно важно лечь спать. Так как именно в период с 22.00 до 4.00 происходит полная «перезагрузка» организма.⠀
⠀
🔸В 00.00 часа ночи просыпается гормон роста. Именно в этот период дети особенно активно растут, а у взрослых крепнет мускулатура и обновляется кожа.⠀
⠀
Если вы почувствовали, что в течение дня ваше самочувствие ухудшилось и не соответствует «режиму гормонов», то следует обратиться к специалисту и сдать анализы.⠀
⠀
🔥Напоминаем, что до конца года вы можете воспользоваться скидкой по промокоду СТРЕСС19, которая распространяется на исследование уровня кортизола.
⠀
_____________
⠀
Адреса медицинских офисов и полный перечень услуг смотрите по ссылке в описании нашего профиля!⠀
⠀⠀
🧫Закажите выездную бригаду по телефону: +7(495)26-011-26⠀
⠀⠀
#анализымосква #лабораториялитех #литех #здоровье #москва #анлизынадому #акции #скидки #covid