Всемирный день здоровья отмечается 7 апреля – в день основания Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).

Каждый житель планеты может внести вклад в сохранение своего здоровья.
Важнейшую роль играет ведение здорового образа жизни:
🍏 полноценное питание;
🌜 регулярный сон не менее 7 часов в сутки;
🏊‍♀ физическая активность;
⏰ соблюдение режима дня;
⚡ избегание стрессовых ситуаций;
💧 соблюдение правил личной гигиены;
❗ отказ от вредных привычек.