Онкологический диспансер

Рак молочной железы — самое распространённое в мире раковое заболевание среди женщин ☝🏻

Это злокачественное образование, которое сначала может протекать бессимптомно.

🔎 На что следует обратить внимание и как провести самообследование? Смотрите в карточках и будьте здоровы, дорогие дамы!

❤️ Отметим, что профилактика заболеваний является важной задачей нацпроекта «Демография» и способствует укреплению общественного здоровья!

Как распознать у человека наркозависимость?

❗Зависимость от наркотиков – это болезнь, которую нужно лечить как можно скорее. Какие изменения в поведении человека должны насторожить?

🔻Снижение успеваемости и работоспособности. Появление заметных трудностей в учебе/работе, резкое снижение интереса к учёбе/работе и показателей успеваемости, регулярные опоздания, уставший вид в течение дня.

🔻Изменение внешнего вида. Появляется неопрятность, небрежность к собственным вещам, покраснение глаз, ухудшение цвета кожного покрова, усталый или утомлённый вид.

🔻Изменение поведения. Человек стал скрытным, закрытым, перестал общаться с теми, с кем раньше проводил много времени.

🔻Постоянная усталость. Снижение физической активности, не хватает сил справляться с повседневными делами.

🔻Неожиданно большие траты денег. Затруднение в оплате своих обычных обязательств: счета или арендную плату за квартиру.

🔻Снижение аппетита и связанная с этим потеря веса, осунувшийся вид.

🔻Повышенная раздражительность. Привычные разговоры вызывают негативную реакцию, а в некоторых случаях даже агрессию.

📞Если вы заметили изменения в поведении ваших близких, то как можно скорее обратитесь за информацией, помощью и поддержкой к специалистам:
- за консультационной и медицинской помощью: г. Сыктывкар, ул. Катаева, д.3
- для экстренной помощи при тяжелых состояниях: г. Сыктывкар, Сысольское шоссе, д.60
- воспользуйтесь телефоном доверия - 8 (8212)21-11-99.

Герои Коми не носят плащи

Врачи и медсёстры республики каждый день спасают десятки жизней. Они выезжают на вызовы, проводят сложнейшие операции и ухаживают за пациентами.

Сегодня мы хотим познакомить вас со Светланой Черновой, врачом-педиатром Усинской ЦРБ. Для неё каждый вызов на дом к больному ребенку словно шаг в неизвестное. По мнению Светланы Ивановны, одно из самых сложных в работе: приходить на вызов, не зная наверняка, что тебя там ждет, и действовать ситуативно, а на следующий день думать о пациенте. стало ли ему легче, всё ли ты правильно сделал. И позвонит, и навестит, чтобы убедиться, что ребёнок пошёл на поправку.

Ставим лайк всем врачам нашей республики 👍🏻

Всё человечество борется с наркоманией ❌

Это зависимость, которая сильно воздействует на сознание, разрушает человека внутри и снаружи.

Как не попасться «на удочку» самому и защитить своих близких, особенно, детей? Смотрите в этом посте.

Ответственное отношение к здоровью способствуют сохранению и укреплению общественного здоровья и отвечает целям и задачам нацпроекта «Демография».

💪Физическая активность - надежный способ профилактики заболеваний и поддержания здоровья в целом!

🏃‍♂ Рекомендуемая норма по физической активности - 140-150 минут умеренных физических нагрузок или же 75 минут интенсивных нагрузок в неделю.

✅Регулярные физические нагрузки:
🔹 Очищают дыхательные пути от бактерий - снижается риск возникновения простудных заболеваний.
🔹 Повышают иммунитет. Лейкоциты и антитела, выполняющие защитные функции, циркулируют значительно интенсивнее и потому имеют возможность раньше распознавать враждебные элементы, предупреждая развитие заболевания.
🔹 Стимулируют выработку эндорфинов – гормонов радости, потребность в которых возрастает, если человек переживает сильный стресс.
🔹 Укрепляют сердце, делают более упругими, эластичными сосуды, снижают риск развития атеросклероза, вероятность инсульта.
🔹 Насыщают организм кислородом.
🔹 Постепенно нормализуют артериальное давление.
🔹 Уменьшают проявления целлюлита.
🔹 Помогают сохранить подвижность суставов, предупредить радикулит, артриты, артрозы, остеохондроз.
🔹 Улучшают общее самочувствие, сон и настроение, помогают справиться с депрессией и паническими атаками.
🔹 Уменьшают вероятность развития диабета 2 типа, а если человек уже болен – облегчают течение болезни, улучшают показатели крови.
🔹 В сочетании с грамотно подобранным рационом питания помогают снизить и стабилизировать вес.

✏Отметим, что популяризация активного образа жизни является важной задачей национального проекта «Демография» и способствует укреплению общественного здоровья!

👪 Присоединяйтесь к [club224773218|официальной группе], посвященной Году семьи в Республике Коми!

В группе публикуется интересная и полезная информация для семей нашего региона.

Давайте вместе станем частью большого и дружного сообщества!

В здоровом теле — здоровый дух 🏃🏻

Всем с раннего детства известна эта фраза, но что означает «здоровое тело»? Как определить интенсивность физической нагрузки для себя? И какие простые шаги к здоровью может сделать каждый?

Все подробности — в карточках. Сохраняйте себе и пересылайте тем, о ком заботитесь 💙

Ответственное отношение к здоровью способствуют сохранению и укреплению общественного здоровья и отвечает целям и задачам национального проекта «Демография».

Всех работников медицины поздравлям с профессиональным праздником. Спасибо за Ваш труд, миллионы спасенных жизней, доброту и заботу. Желаем крепкого здоровья, хорошего настроения, семейного благополучия и финансовой стабильности. Пусть работа приносит только радость!

👨‍⚕Разговор с доктором о вреде алкоголя

⁉Чем опасен прием алкоголя, симптомы алкогольной зависимости и что делать, если человек обнаружил эти симптомы у себя – об этом и многом другом рассказал Валерий Пироженко, врач психиатр-нарколог, заместитель главного врача по лечебной работе Коми республиканского наркологического диспансера.

Следует знать, что продукты распада соединений алкоголя – это токсические вещества, которые оказывают негативное воздействие на весь организм, в том числе, на центральную нервную систему. Повреждение печени, депрессивные состояния после периодов интенсивных «возлияний», снижение памяти, внимания – целый спектр последствий грозит любителю спиртных напитков.

Иногда «бытовой пьяница» употребляет спиртное не меньше хронического алкоголика (алкоголизм 1-й стадии). Только у первого непреодолимая физическая и психологическая тяга к употреблению спиртного только формируется, а у второго она уже имеется.

☝Однако грань между ними тонка. У многих людей бытовой алкоголизм быстро переходит в хронический. Тогда алкогольная зависимость становится тяжелой болезнью и постоянной серьезной проблемой.

❓Каковы симптомы пагубной зависимости?
Для диагностики необходимо наличие не менее трех из четырех признаков, возникавших в течение года:
📎Сильная потребность или необходимость принять алкоголь.
📎Нарушение способности контролировать употребление алкоголя.
📎Возникновение состояния отмены (алкогольный абстинентный синдром)
📎Повышение толерантности.

❓Как отразился на общем здоровье запрет на употребление алкоголя в общественных местах?
Основная цель данных запретительных мер не столько в уменьшении потребления алкоголя - «кто хочет - тот найдет», а в снижении количества людей употребляющих алкоголь в общественных местах.

«Запретительные меры должны быть направлены на формирование негативного отношения к злоупотреблению алкоголем, а так же непринятие нахождения лиц в нетрезвом состоянии в общественных местах. В итоге это и приведет к снижению алкоголизации населения, оздоровлению общества», – уверен Валерий Пироженко.

На этой неделе и не только откажитесь от алкоголя 🍸

Ни для кого не секрет, что любой алкоголь — это психоактивное вещество, которое провоцирует множество заболеваний. Помните, что безопасной дозы алкоголя не существует!

Как снизить потребление алкоголя и куда обратиться, если с вашими близкими случилась беда на этой почве, смотрите в карточках.

☝🏻 Ответственное отношение к здоровью способствуют сохранению и укреплению общественного здоровья и отвечает целям и задачам национального проекта «Демография».