Публикации

Присоединяйтесь к [club206452145|Давай бросать]👍
_____________________________
Тук-тук! Слышишь меня? Это я, твоё сердце🫀. И я очень недовольно тем, что ты куришь! Смотри, что ты со мной делаешь…

❗Никотин вызывает сильный выброс адреналина, параллельно начинают активно сокращаться мышечные стенки артерий, повышается артериальное давление и учащается сердцебиение.

🤓 Ради эксперимента попробуй воспользоваться тонометром до и после того, как покуришь.

👎🏼Постоянное курение вызывает необратимые физиологические изменения в сердечно-сосудистой системе. В результате действия никотина, окиси углерода и табачного дыма происходит сужение и преждевременное старение артерий, что может привести к ишемической болезни сердца.

❗Курение препятствует поступлению необходимого количества кислорода во все органы и ткани, становится причиной деструктивных изменений сосудов, что часто приводит к возникновению тромбов в периферических сосудах. Кроме того, возможна закупорка сосудов, которая вызывает гангрену.

#КардиодиспансерКоми

📍Уважаемые подписчики и гости нашего сообщества, доброго вам дня и крепкого здоровья.
Благодарим за тёплые слова и внимание к труду наших специалистов!
____________________
"Огромное спасибо Семяшкину Н.В, Епифанову Д.Е. и Смыслову А.Н., а также всему медицинскому персоналу и лечащим врачам!

Мой папа был в командировке, когда случился инфаркт, поэтому санавиацией из Печоры был доставлен именно сюда. Поражены были все 3 сосуда (сказали такое бывает редко), но врачи сделали своё дело, провели операцию и отпустили домой в Костромскую область. По словам отца, врачи всё ему объясняли и рассказывали, показывали наглядно. По приезду домой я увидела подробную выписку: какие таблетки и когда принимать, какие обследования были сделаны, какую диету можно соблюдать, в общем все понятно и доступно. Хочется сказать, что мед.персонал подходит к проблемам ответственно, были проведены многие обследования. Поэтому низкий поклон Вам!"

#КардиодиспансерКоми

📍Мы продолжаем серию публикаций о здоровье сердечно сосудистой системы от республиканских специалистов.

В рамках месяца профилактики сердечно-сосудистых заболеваний об этом расскажет заведующая консультативно-диагностической поликлиникой Клинического кардиологического диспансера Республики Коми, врач-кардиолог Наталья Игнатова👩‍⚕
__________________________________
❤Что делать, чтобы сохранить здоровье сердечно-сосудистой системы на долгие годы?

Заболевания сердечно-сосудистой системы лидируют среди прочих причин смерти. Ранняя диагностика этих патологий и своевременное начало лечения способны спасти человеку жизнь, продлить ее и повысить качество.

🔸– Как понять, что болит сердце?
– Симптомы болезней сердца многочисленны. Одним из самых ранних выступает боль, имеющая давящий, сжимающий, жгучий характер. Однако особенности дискомфорта нельзя расценивать в качестве специфического признака болезни сердца, поскольку аналогичные ощущения могут возникать при патологиях дыхательной или опорно-двигательной системы. Характер боли важен для кардиолога при составлении плана обследования пациента. Также важна их продолжительность. Для ишемических болей характерны кратковременность, периодичность и связь с физической нагрузкой. Острые состояния могут провоцировать продолжительные боли от 30 минут до нескольких суток. Слабые, ноющие, постоянные боли сопровождают вялотекущие патологические процессы воспалительного, дистрофического, опухолевого характера.

🔸– Основным фактором, влияющим на возникновение сердечно-сосудистых заболеваний, является стойкое повышение артериального давления. Есть ли простой способ держать артериальное давление в норме?
– Уровень 140/90 мм.рт.ст. и выше считается повышенным и является основанием для диагностики артериальной гипертензии. При таких симптомах необходимо вести регулярный самоконтроль и учет показателей давления (утро и вечер), подобрать со специалистом лекарственные препараты, нормализирующие давление. Конечно, нельзя забывать о контроле массы тела, эмоций и отказе от вредных привычек (алкоголя и курения и т.д.).

🆘Если давление уже повысилось, и вы чувствуете недомогание, напомню о простых правилах первой помощи: обратится к врачу; для купирования гипертонического криза возможен прием Капотена под язык 25-50 мг, при неэффективности - Нифедипина (Коринфар) 10 мг. Нельзя резко снижать артериальное давление в течение короткого промежутка времени. Также запрещены любые резкие движения (резко вставать, садиться, ложиться, наклоняться) и любые физические нагрузки. При ухудшении самочувствия незамедлительно вызвать скорую помощь.

🔸– Какие корректировки в рацион нужно внести, если заболевание уже выявлено?
– Так называемая Диета №10 – при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, также подходит и для профилактики заболеваний. Помимо прочего важно👇

1. Исключите из рациона продукты, возбуждающие нервную систему. Во-первых, это кофеин и кофеинсодержащие напитки: коктейли, энергетические напитки и даже всевозможные колы.
2. Сократите потребление животного жира. Жирная еда животного происхождения – мясные консервы, свинина, жирная птица, все виды субпродуктов, колбасы, копчености и сало богаты вредным холестерином, который откладывается в сосудах в виде бляшек.
3. Сократите количество соли в рационе. Это уменьшит количество жидкости, которая задерживается в организме и снизит нагрузку на сердце, вынужденное перекачивать увеличенный объем крови.
4. Включите в рацион жирные кислоты Омега-3. Эти полезные вещества помогают снижать уровень холестерина в организме, препятствуют процессу тромбообразования и понижать давление.
5. Добавьте в свою жизнь умеренную физическую активность, приятные эмоции, здоровый сон, увлечение по душе, и сердце скажет вам спасибо.

☝🏻Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями является важным элементом в сохранении и укреплении здоровья, и отвечает целям и задачам национального проекта «Здравоохранение».

#КардиодиспансерКоми

📍Как продезинфицировать гаджеты: рекомендации Роспотребнадзора

Мобильные устройства, телефоны, планшеты мы почти не выпускаем из рук. А ведь гаджеты могут стать источником бактерий и вирусов — возбудителей различных инфекций.

Почему так происходит?

Основные причины:
1) мобильный телефон или планшет часто передается из рук в руки, а владелец телефона далеко не всегда берет его только чистыми руками;
2) мобильный телефон при разговоре подносится очень близко к лицу;
3) многие владельцы гаджетов просто никогда их не чистят, потому что боятся испортить или повредить;
4) многие берут мобильные телефоны или планшеты с собой в туалет — место очень «богатое» различными возбудителями.

Важную роль мобильное устройство может сыграть как переносчик возбудителей гриппа и других вирусных респираторных инфекций, например, COVID-19.

Как избежать инфекции?

1. Нужно строго соблюдать гигиену рук — после посещения общественных мест и туалета всегда тщательно мыть руки в течение 20 секунд, после насухо вытирать одноразовым бумажным полотенцем. Крайне целесообразно иметь при себе антисептические салфетки или жидкие средства (гели, спреи и др.). Так всегда можно поддерживать чистоту рук даже при отсутствии возможности их вымыть.
2. Регулярно обрабатывать сам телефон антисептическими средствами, особенно там, где корпус гаджета соприкасается с лицом. Если есть чехол – то его при обработке нужно снимать и обрабатывать отдельно (а лучше вообще обходиться без него).
Для борьбы с вирусами гриппа и ОРВИ (и коронавирусами) лучше всего использовать салфетки и гели на основе спирта.
Телефон или планшет следует обрабатывать после каждого посещения публичных мест, общественного транспорта и т. д. И обязательно после окончания рабочего дня.

#КардиодиспансерКоми

✅Важнейшее направление нацпроекта «Здравоохранение» — снижение смертности от сердечно-сосудистых заболеваний

Подробнее о реализации программы в регионе - в наших карточках ⤵