Публикации

Дорогие коллеги! Поздравляем вас (и немного себя 😉) с Днём медицинского работника!

Желаем вам успехов и высочайших достижений в самой благородной профессии человечества! Продолжайте дарить людям радость жизни, возвращая им здоровье, оставайтесь такими же милосердными и отзывчивыми людьми.

Желаем больше благодарных пациентов и меньше собственных проблем, а ваши нескончаемые доброта и сочувствие пусть будут обязательно вознаграждены 💚💚💚

С большим уважением, коллектив медицинского центра «Галатея»

НЕСКОЛЬКО СОВЕТОВ ПАЦИЕНТАМ, КОТОРЫЕ ПРИНИМАЮТ АНТИДЕПРЕССАНТЫ

✅БОльшая часть негативных эффектов терапии временны и не опасны, а если они не проходят, можно обсудить с врачом. Тут очень важно быть в контакте с ним (врачом)
✅Принимать препараты нужно тогда, когда они действительно нужны. Это определит только врач, а не вы сами или ваша соседка, друг, брат и т.д.
✅Очень часто в начале терапии может усилиться тревога, это тоже временно. Есть вариант обсудить терапию «прикрытия», что бы ее снизить
✅Выход на «рабочую» дозу препарата требует времени, как правило это несколько недель. Тут все индивидуально и зависит от препарата. Ждать быстрого эффекта не стоит
✅Это не та группа препаратов, которые можно бросить в один момент. Как правило прием идет от 6 месяцев и до нескольких лет, все индивидуально в каждом случае. Отмена всегда постепенная
✅Не всегда получается сразу подобрать подходящий антидепрессант — это нормально!
✅К антидепрессантам не возникает зависимость, вы не «подсядете» на них. Ну вот так!

Пограничное расстройство личности: а как это лечат?

ПРЛ, как и многие другие диагнозы, корректируется медикаментозной терапией. Специалист может назначить несколько видов лекарств:

💊 Антидепрессанты. Могут помочь с симптомами депрессии и тревоги.
💊 Стабилизаторы настроения. Для управления эмоциональной нестабильностью.
💊 Антипсихотики. В низких дозах могут уменьшить импульсивность и агрессию.

Важную часть лечения составляет терапия. Когда дело касается ПРЛ, подходят такие методы:

✅Диалектическая поведенческая терапия (ДБТ).
Помогает развить навыки регуляции эмоций и межличностного общения.
✅Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Работает с негативными паттернами мышления и поведения.
✅Схема-терапия. Фокусируется на изменении глубинных убеждений и схем.
✅Групповая терапия. Помогает развить навыки общения и получить поддержку.
✅Семейная терапия. Улучшает отношения с близкими и создает поддерживающую среду.
✅Обучение осознанности. Техники медитации для улучшения эмоциональной регуляции.
✅Арт-терапия. Творческое самовыражение как способ работы с эмоциями.
✅Физические упражнения и ЗОЖ. Регулярная активность, режим сна и питание помогает стабилизировать настроение.

В каждом случае терапия подбирается индивидуально, в зависимости от многих деталий и особенностей пациента. Важно помнить, что в современном мире ПРЛ хорошо подвергается корректировке: правильная терапия и доля терпения помогут справиться с этим диагнозом 💚

Когда дети достигают подросткового возраста, родители встречаются с целым набором проблем в их поведении. Особенно обостряются реакции ребенка на стресс, с которыми он не может справиться самостоятельно. Это приводит зачастую к деструктивному поведению подростков, в том числе к самоповреждению.

Селфхарм (аутоагрессия, самоповреждение) — нанесение себе порезов, втыкание игл, прижигание сигаретой, вырывание волос, саморасцарапывание и прочее. Самоповреждение — это чаще всего попытка избавиться от ментального дискомфорта (страха, сильной тревоги, ненависти к себе) и свидетельство серьёзных психологических проблем. В карточках рассказали о том, что делать, если ваш ребенок и вы столкнулись с таким поведением

Не можете ни на чём сконцентрироваться? Быстро отвлекаетесь? Проблемы со сном? Не любите очереди? Трясёте ногой под столом? Одна песня может надолго крутиться в голове? Не доводите начатое до конца? Про вас в детстве говорили «умный, но ленивый»? Возможно, у вас СДВГ!

Синдром дефицита внимания и гиперактивности обычно диагностируют в средней школе. Но сейчас всё чаще заметно, что такая особенность может сильно мешать и во взрослом возрасте! Мы собрали материалы для знакомства с этим диагнозом и самопомощи.

✅ Бесплатные тесты на СДВГ у взрослых. https://iyaroslav.ru/test/adhd-wender-utah/
https://iyaroslav.ru/test/sdvg-diagnostika/
Тесты – не истина в последней инстанции. Но их показатели могут быть аргументом для того, чтобы, при необходимости, посетить специлиста.

✅ СДВГ у взрослых: что это такое и как проявляется https://vk.com/wall-106900999_904

✅ Причины СДВГ https://vk.com/wall-106900999_911

✅Русскоязычный портал «Всё об СДВГ» https://adhd-ru.com/

✅ Книги для самопомощи https://disk.yandex.ru/d/CJNda8yQUvliNw/сдвг%20взрослые