Публикации

Адекватная самооценка ребёнка — одна из основ его счастливой жизни. Как и очень многие вещи, самооценку формирует в том числе отношение родителей. Педагоги-психологи проанализировали детей с адекватной, завышенной и с заниженной самооценкой, сравнили отношение родителей и сделали важные выводы.

В карточках ниже мы описали факторы, по которым сравнивали отношение родителей, и то, как эти факторы влияют на ребёнка. Возможно, эти выводы вдохновят вас немного пересмотреть отношение к детям (или ещё раз подтвердят, что вы всё делаете правильно).

Иногда кажется, что психологические травмы превращают человека в монстра — злого, мстительного и гиперэмоционального. Но "приветы из детства" могут сделать человека тихим, эмпатичным и отзывчивым.

Вот несколько неочевидных признаков, что в детстве с вами могла произойти травмирующая ситуация

Дорогие коллеги! Поздравляем вас (и немного себя 😉) с Днём медицинского работника!

Желаем вам успехов и высочайших достижений в самой благородной профессии человечества! Продолжайте дарить людям радость жизни, возвращая им здоровье, оставайтесь такими же милосердными и отзывчивыми людьми.

Желаем больше благодарных пациентов и меньше собственных проблем, а ваши нескончаемые доброта и сочувствие пусть будут обязательно вознаграждены 💚💚💚

С большим уважением, коллектив медицинского центра «Галатея»

НЕСКОЛЬКО СОВЕТОВ ПАЦИЕНТАМ, КОТОРЫЕ ПРИНИМАЮТ АНТИДЕПРЕССАНТЫ

✅БОльшая часть негативных эффектов терапии временны и не опасны, а если они не проходят, можно обсудить с врачом. Тут очень важно быть в контакте с ним (врачом)
✅Принимать препараты нужно тогда, когда они действительно нужны. Это определит только врач, а не вы сами или ваша соседка, друг, брат и т.д.
✅Очень часто в начале терапии может усилиться тревога, это тоже временно. Есть вариант обсудить терапию «прикрытия», что бы ее снизить
✅Выход на «рабочую» дозу препарата требует времени, как правило это несколько недель. Тут все индивидуально и зависит от препарата. Ждать быстрого эффекта не стоит
✅Это не та группа препаратов, которые можно бросить в один момент. Как правило прием идет от 6 месяцев и до нескольких лет, все индивидуально в каждом случае. Отмена всегда постепенная
✅Не всегда получается сразу подобрать подходящий антидепрессант — это нормально!
✅К антидепрессантам не возникает зависимость, вы не «подсядете» на них. Ну вот так!

Пограничное расстройство личности: а как это лечат?

ПРЛ, как и многие другие диагнозы, корректируется медикаментозной терапией. Специалист может назначить несколько видов лекарств:

💊 Антидепрессанты. Могут помочь с симптомами депрессии и тревоги.
💊 Стабилизаторы настроения. Для управления эмоциональной нестабильностью.
💊 Антипсихотики. В низких дозах могут уменьшить импульсивность и агрессию.

Важную часть лечения составляет терапия. Когда дело касается ПРЛ, подходят такие методы:

✅Диалектическая поведенческая терапия (ДБТ).
Помогает развить навыки регуляции эмоций и межличностного общения.
✅Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Работает с негативными паттернами мышления и поведения.
✅Схема-терапия. Фокусируется на изменении глубинных убеждений и схем.
✅Групповая терапия. Помогает развить навыки общения и получить поддержку.
✅Семейная терапия. Улучшает отношения с близкими и создает поддерживающую среду.
✅Обучение осознанности. Техники медитации для улучшения эмоциональной регуляции.
✅Арт-терапия. Творческое самовыражение как способ работы с эмоциями.
✅Физические упражнения и ЗОЖ. Регулярная активность, режим сна и питание помогает стабилизировать настроение.

В каждом случае терапия подбирается индивидуально, в зависимости от многих деталий и особенностей пациента. Важно помнить, что в современном мире ПРЛ хорошо подвергается корректировке: правильная терапия и доля терпения помогут справиться с этим диагнозом 💚