Публикации

6 книг для женщин об отношениях

Продолжаем рубрику "Помоги себе сам" и публикуем подборку книг про психологию отношений. В этом списке - современные авторы и проверенные временем классики. Чтобы прочитать описание, нажмите на фото

А что бы вы добавили в этот список?

18+

Сегодня мы с большим удовольствием поздравляем прекрасную половину человечества с 8 Марта! Желаем вам счастья! Никогда ни о чем не жалейте. Уверенно и смело шагайте к поставленным целям.

Пусть судьба вас любит и преподносит только хорошие подарки. Друзья будут всегда надежны, а близкие здоровы и счастливы. Мы вас очень любим и ценим! С праздником!

Отношения с терапевтом сильно отличается от отношений с обычными людьми

Представьте, вы "заблудились в лесу". Терапевт хорошо знает этот лес и все тайные дорожки в нём. При этом, он не находится с вами вместе в вашем лесу. Где вы, что с вами, что вокруг вас, он может знать только с ВАШИХ СЛОВ. Но при всех его знаниях, он не сможет догадаться, что за вами, например, "идет волк" или "подглядывает охотник"

❗❗❗Поэтому очень важно говорить с терапевтом, поднимать даже неудобные или неприличные (на ваш взгляд) моменты! ❗❗❗

✅Если во время сессии возникли какие-то сильные чувства, надо об этом сказать вслух. Чувствуете страх, смущение, ярость — так и скажите

✅Если хочется задать вопрос или сменить тему во время сессии, надо это озвучить

✅Если в отношении терапевта возникли негативные чувства, об этом надо прямо сказать. Это друг на вас обидится, а терапевт наоборот обрадуется – ведь это материал для работы!

✅ Во время сессии обращайте внимание на свои чувства, состояние и реакции — «что я чувствую» важнее того, «что я думаю»

✅Если вы чувствуете, что у вас ни одной мысли в голове во время сеанса, и вы не знаете, о чем говорить – это надо озвучить, а не пытаться придумать срочно тему для разговора. Ступор – это тоже тема для работы, да еще какая!

✅Перед терапевтом не надо стараться выглядеть лучше/умнее, чем вы есть , как это приходится делать с обычными людьми. Наоборот, следует говорить все, как есть, а вот стыд по поводу своей неидеальности – это как раз отличный материал для работы

✅Некоторые люди, собираясь на первый сеанс думают, что должны абсолютно все знать о своей проблеме и быть в состоянии детально изложить ее терапевту. Даже с приложением методики лечения. Но ведь даже к хирургу или там невропатологу никто так не ходит. Достаточно того, что «вот тут болит и мне очень плохо»

Будьте внимательны к себе, к своей душе, к своим чувствам и эмоциям. Доверяйте эту сферу профессионалам. Их много. И, возможно, не каждому захочется открыться. Но среди множества специалистов и методов вы сможете найти своего ❤

Психические расстройства – это нарушения психики ребенка или же дефицитарное развитие, которые выражаются в состояниях, отличных от нормальных для определенного возраста.

Ниже в карточках описаны основные признаки, которые должны заставить родителей задуматься о здоровье ребенка

❗Если все эти признаки наблюдаются ДЛИТЕЛЬНО, как минимум, в течение трех месяцев, состояние ребенка усугубляется. В таком случае консультация детского психиатра необходима

❗Зачастую, если диагноз все-таки подтверждают, своевременное начало лечения - залог того, что ребенок сможет жить практически обычной жизнью

❗Отсутствие лечения в такой ситуации почти всегда ведет к очень печальным перспективам с распадом интеллекта, личности и глубокой инвалидизации. Помочь ребенку гораздо важнее, чем родительский стыд и страх перед походом к психиатру

Думать, что говоришь во время ссоры, и не ранить словами – целое искусство. В моменты ссоры лучше помнить, что некоторые слова могут разрушить отношения. И эти слова лучше не произносить

❗Успокойся
Команда "успокойся" может только усугубить ссору, так как она подчеркивает различие в эмоциональном состоянии между вами и вашим партнером, а также намекает на его неадекватность

Сюда же относится "Ты хочешь поругаться, что ли?". Фраза указывает на то, что вопрошающий пытается контролировать ситуацию и обесценить переживания другого человека. Чтобы избежать сложных отношений, важно выслушивать и уважать точку зрения других людей

❗Как мне все это надоело
Фраза может иметь горький эффект, поскольку она отрицает все хорошее, что было в вашей совместной жизни. Чтобы избежать таких выводов, лучше выражаться конкретно и не перечеркивать свои отношения

❗Тоже мне, мужик
Обесценивает мужские эмоции и роль мужчины в паре, и отвечать на нее сложно, потому что любой ответ будет звучать как оправдание

❗Ответь мне честно хотя бы раз
Обобщает действия партнера как лгуна и дает ему разрешение на ложь, что может привести к недоверию. Вместо того, чтобы преувеличивать или приписывать партнеру несуществующие качества, лучше избегать таких выражений и обсуждать конкретную проблему

❗Я с тобой разведусь
Если вы так легко говорите эти слова, значит для вас брак сводится лишь к штампу. Чем чаще разбрасываться подобными выражениями, тем больше шансов приблизить задуманное – от множественного повторения фраза перестает быть страшной или мотивирующей на сохранение отношений

❗Я никогда тебя не любила
Перечеркивает светлые моменты в отношениях и обесценивает ваши чувства. Если вы действительно не любили, зачем тогда оставались в отношениях? Эту фразу лучше не произносить, даже если вы решили расстаться