Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Медицинский Центр «Галатея»
    Травля в школе – сложная и тяжелая тема. Многие знают это явление под названием «буллинг». В современных школах более 10% учеников подвергаются буллингу ежедневно

    Дети могут быть очень жестоки по отношению к своим сверстникам. Но особенно ярко это проявляется в подростковом возрасте, когда важно самоутвердиться, и зачастую это делается за счет более слабых одноклассников

    Основные правила, как противодействовать травле в школе, мы описали в карточках. Также не забывайте, что специалисты МЦ "Галатея" могут подробнее проконсультировать вас, если вы и ваш ребенок столкнулись с этой бедой
    Источник: https://vk.com/wall-106900999_912
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Медицинский Центр «Галатея»
    ❗Задача конфликта - не доказать, что я прав, а ты виноват. Задача конфликта - понять, как мыслит другой человек, какая у него мотивация, какие аргументы, какие намерения

    Именно поэтому так важны сложные разговоры – они дают возможность увидеть другую перспективу, стать ближе к человеку, поняв, как он мыслит

    Вам может быть некомфортно и даже страшно от таких диалогов, но это лишь последствия вашего прошлого опыта, часто детского

    Для детей, выросших в семьях, где родители молчали в наказание, кричали друг на друга и хлопали дверьми, любой разговор воспринимается как угроза безопасности

    💣Мы не видели конфликтов, которые бы закончились счастливым финалом, когда люди услышали бы друг друга
    💣Мы не видели примеров прямой коммуникации и выхода из конфликтов через диалог. Мы видели конфликты, а потом пустоту и разрыв. И часто перспективу развода, которую родители разыгрывали, как финальную карту
    💣Мы росли в культуре, где «я обиделась, догадайся сам» или «ты сама знаешь, в чем не права, не притворяйся» были нормой. А попытки выяснить, в чем дело, заканчивались дополнительными упреками

    Если вы жили в такой атмосфере, вы, скорее всего, опасаетесь говорить на сложные темы. Но также вы боитесь защитить себя. И вы скорее предпочтете замолчать, чем говорить

    🆘Вы как бы выбираете уйти от конфликта, но по факту вы выходите из контакта. Выход из контакта - это застревание в травме. Вы продолжаете жить в алгоритме вашего детства, проживать ваши травмы. И это может быть опасно для вашего душевного здоровья в дальнейшей жизни

    ✅При этом самый простой выход из травмы - прямая коммуникация. Хотя и самый страшный для многих

    Да, ругаться неприятно. Но составлять всё, как есть – в перспективе ещё хуже. И теперь вы можете попробовать другой сценарий

    Как ругаться правильно – читайте по ссылке https://vk.com/wall-106900999_895
    Источник: https://vk.com/wall-106900999_914
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Медицинский Центр «Галатея»
    Поздравляем с Днём рождения Ирину Викторовну, нашего бессменного администратора!

    Пусть и на работе, и в семье вам сопутствует успех и благополучие. Желаем успешного осуществления всех ваших благих начинаний, а еще — оставаться таким же профессионалом своего дела и просто замечательным человеком!

    Коллектив МЦ «Галатея»
    Источник: https://vk.com/wall-106900999_915
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Медицинский Центр «Галатея»
    Для одних людей тело – единственная реальность, потому что происходящее с ним более очевидно. Для других нематериальное – душа и ум – гораздо важнее, а тело они игнорируют, как нечто второстепенное.

    Какой подход ближе к истине? Она, как всегда, где-то посередине. Тело и душу нет смысла рассматривать по отдельности – это части целостной системы, которые находятся в постоянном взаимодействии и взаимовлиянии
    Источник: https://vk.com/wall-106900999_918
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Медицинский Центр «Галатея»
    Признаки здоровых отношений с собой. А какие из этих пунктов — про тебя?

    ✅ТЫ СПОКОЙНО И С УДОВОЛЬСТВИЕМ ПРОВОДИШЬ ВРЕМЯ НАЕДИНЕ С СОБОЙ
    В эти моменты тебе хорошо, не скучно, интересно. Ты можешь себя развлечь, или просто расслабиться и отдохнуть.


    ✅ТЫ ПОНИМАЕШЬ СВОИ ЧУВСТВА И ЭМОЦИИ
    Различаешь их, умеешь их проживать, управляешь их интенсивностью, знаешь, как выражать

    ✅У ТЕБЯ АДЕКВАТНАЯ САМОКРИТИКА
    Ты хорошо различаешь свои сильные и слабые стороны, понимаешь, когда поступаешь в разрез с представлениями о «хорошо», признаешь свои неудачи и косяки. При этом ты не ругаешь себя, не пинаешь, а справляешься с последствиями и делаешь выводы на будущее

    ✅ТЫ МОЖЕШЬ СЕБЯ ПОДДЕРЖАТЬ
    Ты знаешь, что тебе помогает и используешь это. Так же ты спокойно обращаешься за поддержкой к другим, это не является для тебя признаком слабости

    ✅ТЫ ИНВЕСТИРУЕШЬ В СЕБЯ
    В свое развитие, в свое здоровье, в свое удовольствие, в свой комфорт

    ✅ТЫ СЕБЕ ДОВЕРЯЕШЬ
    Ты самостоятельно принимаешь решения, делаешь выбор, несешь ответственность за свои шаги.

    ✅ТЫ ЗНАЕШЬ СЕБЯ
    Кто ты, какой ты человек, какие у тебя качества, навыки, способности, желания, цели, стремления, ценности

    ✅ТЫ УВАЖАЕШЬ СВОИ ГРАНИЦЫ
    У тебя есть четкое понимание, что в отношении тебя позволительно, а что нет. Ты умеешь донести эту информацию людям, и принимаешь решения в свою пользу, если люди тебя не слышат.

    ✅У ТЕБЯ ПОЛУЧАЮТСЯ ОТНОШЕНИЯ С ДРУГИМИ
    Ты осознаешь и признаешь важность отношений, умеешь окружать себя хорошими людьми

    ✅ТЫ СЕБЯ РАДУЕШЬ
    В твоей жизни есть время и ресурсы для удовольствий, которые ты обеспечиваешь себе самостоятельно
    Источник: https://vk.com/wall-106900999_921
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение