Публикации

⚠ 4 причины, почему каблуки вредны для суставов

1. При ношении высоких каблуков нагрузка ложится на переднюю часть стопы, что может привести к её перегрузке и развитию плоскостопия.
2. Высокие каблуки создают дополнительную нагрузку на мышцы и связки голеностопного сустава, что может привести к их перенапряжению и травмам.
3. Каблуки не обеспечивают достаточной амортизации, поэтому увеличивается ударная нагрузка на стопы и колени.
4. Каблуки ограничивают движение ноги, особенно при ходьбе.

❗ Со временем всё это может развиться в ряд проблем. У женщин начинают болеть стопы или пяточная область, возникают первые венозные изменения, меняется походка, появляется сутулость, может болеть голова и в целом снижается продуктивность.

👉 На постоянной основе носить каблуки вредно. Лучше сделать выбор в пользу удобных кроссовок с хорошей амортизацией и фиксацией голени.

⚕ Мы часто говорим о том, что в нашем центре практикуют комплексное лечение. Рассказываем, почему это так важно.

❗ Главное, что нужно понимать: подавляющее число болезней влияют не на одну точку, где болит, а в более широкой области. И возникают заболевания тоже зачастую из-за целого ряда причин, а не по какой-то одной.

Например, грыжи дисков возникают не только из-за износа позвоночника, но и из-за слабости мышечного корсета. Слабые мышцы не могут принимать нагрузку, и она уходит на позвоночный столб. Если вылечить только грыжу и не трогать мышцы, то велика вероятность рецидива грыжи.

Или же наоборот: при грыже у человека возникала боль во время движений. Пациент старался держать туловище в одном и том же положении, чтобы избежать болей. Мышцы не двигались, в них возникло перенапряжение, и их сковало спазмом. Чтобы полностью вернуть свободу движений, нужно лечить не только грыжу, но и освободить мышцы от спазма – например, с помощью ударно-волновой терапии или массажа.

💡 Так же и с другими заболеваниями. Например, при артрозе коленного сустава страдают и соседние структуры: синовиальная оболочка и связочный аппарат. Плюс больное колено не функционирует так, как нужно, и нагрузка переходит на другие участки тела, что ведёт к травмам и развитию новых заболеваний. При плоскостопии боли могут быть не только в стопах, но и в позвоночнике – больные стопы неправильно отрабатывают нагрузку.

В организме всё очень взаимосвязано. Именно поэтому наши врачи практикуют комплексное лечение, которое направлено на борьбу со всеми причинами и последствиями боли: и очевидными, и неочевидными.

История из практики Максима Игоревича Кудряшова

Мужчина, 62 года, пришёл на приём к травматологу-ортопеду Максиму Игоревичу Кудряшову. Пациент рассказал, что уже около 7 лет мучается от боли в пятках, особенно сильной по утрам. Он уже проходил лечение с помощью ударно-волновой терапии, но из-за статической нагрузки на работе у него случился рецидив. Также пациент отметил, что у него много лет болит шея, и боль от неё отдаёт ещё и в руки.

Максим Игоревич провёл подробный осмотр и мышечные тесты, а затем установил диагнозы: хронический плантарный фасциит (известный как пяточная шпора), двусторонний теномиозит мышц предплечий. Настало время лечения.

Врач назначил пациенту процедуры, которые уже зарекомендовали себя при борьбе с подобными болезнями:
- 5 сеансов ударно-волновой терапии на обе пятки. Эта процедура помогает нейтрализовать кальциевые отложения, которые составляют пяточную шпору. Кроме того, ударная волна улучшает кровообращение в зоне воздействия, что ускоряет восстановление.
- 4 сеанса фонофореза с гидрокортизоновой мазью на оба предплечья. Мазь снимает воспаление, а воздействие ультразвука при фонофорезе помогает усилить её лечебный эффект.
- Ортопедические стельки, которые помогают правильно распределять нагрузку на стопы.

Основной курс лечения занял 10 дней и растянулся на два этапа. Через 5 дней, после прохождения половины процедур, пациент пришёл к Максиму Игоревичу и пожаловался на усиление боли в пятках после УВТ. Врач объяснил, что такая реакция организма после физиотерапии нормальна. Важно продолжить лечение.

За следующие 5 дней пациент закончил курс лечения. На повторном приёме мужчина сказал, что его состояние значительно улучшилось: по утрам пятки почти не болят, предплечья периодически побаливают, но гораздо меньше.

Максим Игоревич дал пациенту рекомендации по дальнейшему образу жизни: ограничить нагрузки, сбросить лишние килограммы, заниматься лечебной гимнастикой и всегда носить ортопедические стельки. После этого врач закрыл мужчине больничный лист, и тот уехал домой со здоровыми пятками.

#успехи@indvigo_11

7 причин пройти УЗИ органов брюшной полости

Исследование брюшной полости включает осмотр печени, желчного пузыря, поджелудочной железы и селезёнки. Пройти его стоит в следующих случаях:
- ощущение тяжести и боль в правом подреберье;
- ощущение распирания и тяжести в желудке после еды;
- постоянная изжога, горечь во рту;
- повышенное газообразование в кишечнике;
- травмы или повреждения живота;
- рвота, тошнота, диарея и другие расстройства пищеварительной системы;
- подозрение на доброкачественные и злокачественные образования.

Цена комплексного УЗИ органов брюшной полости и забрюшинного пространства в ИНСТИТУТЕ ДВИЖЕНИЯ составляет 1850 рублей. Оно включает в себя исследование печени, желчного пузыря, поджелудочной железы, селезёнки, почек и надпочечников.

УЗИ проводим в центре на территории «Рублика» и на Октябрьском проспекте. Записывайтесь по телефону +7(8212)23-90-82 или через сообщения группы.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

🍺 Алкоголь разрушает суставы

А если точнее, он ускоряет их разрушение. Алкоголь может увеличить частоту и тяжесть приступов подагры. Это одна из разновидностей артрита – иммунного заболевания, при котором сустав теряет форму и разрушается.

👉 Причём алкоголь не только провоцирует приступы подагры у людей, которые уже ей болеют, но и повышает риск развития подагры в здоровом организме.

К таким выводам пришли британские учёные из клиники «Бригем энд уименс» на основе результатов исследования, проведённого в 2021 году. Также они выяснили, что среди всего алкоголя хуже всего на суставах отражается пиво.