Публикации

Рассказываем, откуда взялся миф про 10 тысяч шагов и сколько на самом деле рекомендуется ходить взрослому человеку.

Листайте карточки, чтобы узнать ответ 👇

Отзыв о работе массажиста Александра Ивановича Шибанова 😊

💬 «Проходила курс массажа у Шибанова Александра Ивановича. Отличный специалист с золотыми руками. Отдельная история - познавательные ролики, которые можно посмотреть, пока ждешь приёма: интересно, понятно и красиво. Видно, что дизайнеры и маркетологи знают свою работу. Массаж могу рекомендовать точно. Начало в назначенное время, без задержек. На свои вопросы можно получить ответы. Что касается самого учреждения: современное, комфортное. После массажа можно на втором этаже спокойно попить чай/кофе, администраторы приветливые. Не хватает только напоминаний о предстоящем визите для самых забывчивых. Зато всегда с пониманием относятся к разным непредвиденным обстоятельствам»

#отзывы@indvigo_11

⛅ А почему при смене погоды болят суставы?

Особенно это заметно осенью, когда начинает холодать. Именно холод и является первой причиной – он влияет на мышцы и связки. Они становятся менее эластичными, из-за чего хуже принимают нагрузку и хуже поддерживают суставы. Также при смене погоды обычно меняется и атмосферное давление, что влияет на жидкость в суставах и тоже приводит к болям.

Вторая причина – изменение двигательного режима. Летом люди больше двигаются: много гуляют, катаются на велосипедах. Осенью все возвращаются на работу, движения становится гораздо меньше. Из-за этого ухудшается кровообращение мышц, связочного аппарата, нарушается тканевое питание суставов.

Но важно понимать, что здоровые суставы на погоду не реагируют. Боль – это признак неполадки или заболевания. Если чувствуете боль, стоит обратиться к специалисту, чтобы выяснить причину и начать лечение.

🍺 Алкоголь разрушает суставы

А если точнее, он ускоряет их разрушение. Алкоголь может увеличить частоту и тяжесть приступов подагры. Это одна из разновидностей артрита – аутоиммунного заболевания, при котором сустав теряет форму и разрушается.

👉 Причём алкоголь не только провоцирует приступы подагры у людей, уже болеющих ею, но и повышает риск развития подагры в здоровом организме.

К таким выводам пришли британские учёные из клиники «Бригем энд уименс» на основе результатов исследования, проведённого в 2021 году. Также они выяснили, что среди всего алкоголя хуже всего на суставах отражается пиво.

✅ Так что во Всероссийский день трезвости, 11 сентября, хотим ещё раз напомнить – не злоупотребляйте алкоголем! А ещё лучше совсем отказаться от него.

Чудесный отзыв о работе травматолога-ортопеда Николая Леонидовича Григорьева:

💬 «Обратилась к травматологу-ортопеду с болями в пятке. Поставили пяточную шпору по результатам рентгена. Выражаю огромную благодарность Николаю Леонидовичу за профессионализм, грамотность, отличное и бережное и внимательное отношение к пациенту. Выслушав, что меня беспокоит, врач понятно и доходчиво объяснил что и как. Назначил лечение и медикаментозное, и физиопроцедуры, и порекомендовал ортопедические стельки. Все было на высшем уровне. Огромное Вам спасибо. 🙏»

#отзывы@indvigo_11