Публикации

Почему перед занятием ЛФК обязателен приём инструктора?

💡 У каждого человека разный уровень спортивной подготовки, разный уровень развития мышечного корсета и разные проблемные зоны. К тому же каждый ставит перед собой собственные цели для занятий лечебной физкультурой: один хочет лишь исправить самый проблемный участок, второй не прочь ещё и похудеть, а третий планирует заниматься, чтобы быть в тонусе.

👉 Очевидно, что всем этим людям не стоит заниматься по какой-то одной общей программе – результата в итоге не получит никто. Человек при таком подходе может даже усугубить ситуацию: ещё сильнее напрячь спазмированные мышцы спины, что усилит боль, или ещё больше искривить спину из-за неподходящих упражнений. Каждому пациенту нужна собственная программа занятий, в которой учитываются противопоказания и уровень подготовки.

✅ Именно поэтому перед занятием лечебной физкультурой наши пациенты проходят приём у инструктора-методиста. На нём специалист изучает медицинскую документацию, проводит осмотр и собственные мышечные тесты. Так инструктор понимает, какие у пациента проблемные зоны и какие есть противопоказания. С учётом этих знаний для каждого человека составляется индивидуальная программа занятий.

Головная боль напряжения – самая часто встречаемая головная боль. На неё приходится около 70% всех жалоб пациентов.

💉 При головной боли напряжения у человека возникает ощущение, будто голову по кругу сжимают тугим обручем. Иногда усиливается чувствительность к яркому свету и громких звуков.

Эта боль является первичной, то есть не связана с другими заболеваниями. Чаще всего её провоцируют эмоциональный стресс и напряжение мышц шеи и головы.

💊 Как её лечить
Лечение направлено на то, чтобы купировать болевые синдромы, снизить частоту проявления головной боли, уменьшить стресс и напряжение в мышцах:
- для купирования боли используются простые анальгетики
- для расслабления мышц шеи и общей релаксации назначается массаж воротниковой зоны
- для укрепления мышц спины нужно заниматься лечебной физкультурой

У большинства пациентов лечение существенно облегчает течение головных болей, улучшает самочувствие и качество жизни в целом. Поэтому важно своевременно обратиться к врачу-неврологу для назначения наиболее эффективного лечения.

🧲 Пациент прошёл МРТ и получил на руки заключение. В нём врач-рентгенолог написал, что увидел на снимках. В том числе специалист может указать и названия болезней, например, лордоз или сколиоз.

Но стоит понимать, что записи рентгенолога – это не диагноз. Специалист не знает жалоб, с которыми пришёл пациент, не знает историю его болезни и даже не осматривает его. Он лишь обрабатывает данные, которые поступили с аппарата МРТ.

Поэтому после МРТ нужно обязательно попасть на приём к узкому специалисту. Если вы сканировали позвоночник, запишитесь к неврологу. Если суставы – к ортопеду или ревматологу. Врач проведёт подробный осмотр, выслушает жалобы и изучит результаты диагностики. И уже на основании всей информации он сможет поставить диагноз и назначить лечение.

⚕ Мы часто говорим о том, что врачи нашего центра практикуют комплексное лечение. Но что оно из себя представляет и почему так важно? Объясняем.

❗ Главное, что нужно понимать: подавляющее число болезней влияют не на одну точку, где болит, а в более широкой области. И возникают заболевания тоже зачастую из-за целого ряда причин, а не по какой-то одной.

Например, грыжи дисков возникают не только из-за износа позвоночника, но и из-за слабости мышечного корсета. Слабые мышцы не могут полноценно брать на себя нагрузку, и она уходит на позвоночный столб. Если вылечить только грыжу и не трогать мышцы, то велика вероятность рецидива грыжи.

Или же наоборот: при грыже у человека возникала боль во время движений. Пациент старался держать туловище в одном и том же положении, чтобы избежать болей. Мышцы не двигались, в них возникло перенапряжение, и их сковало спазмом, который тоже является причиной болей. Чтобы полностью вернуть свободу движений, нужно лечить не только грыжу, но и освободить мышцы от спазма – например, с помощью массажа или ударно-волновой терапии.

💡 Так же и с другими заболеваниями. Например, при артрозе коленного сустава страдают и соседние структуры: синовиальная оболочка и связочный аппарат. Плюс больное колено не функционирует так, как нужно, и нагрузка переходит на другие участки тела, что ведёт к травмам и развитию новых заболеваний. При плоскостопии боли могут быть не только в стопах, но и в позвоночнике – так же из-за того, что больные стопы неправильно отрабатывают нагрузку.

В организме всё очень взаимосвязано. Именно поэтому наши врачи практикуют комплексное лечение, которое направлено на борьбу со всеми причинами и последствиями боли: и очевидными, и неочевидными.

🎉 В ИНСТИТУТ ДВИЖЕНИЯ вернулся массажист Александр Иванович Шибанов!

Александр Иванович – специалист с 23-летним опытом работы. Профессионально занимается медицинским массажем с 2016 года. Владеет техниками классического медицинского массажа, антицеллюлитного и лимфодренажного массажа.

Также Александр Иванович постоянно развивает свои навыки. Например, он обучался у ведущих специалистов в сфере медицинского массажа в России – Владимира Галагузы и Максима Антипова.