Публикации

Скоро 1 сентября, родители вовсю готовят детей к учебному году. Помимо кучи канцелярии школьникам нужна и удобная обувь. Травматолог-ортопед ИНСТИТУТА ДВИЖЕНИЯ Николай Леонидович Григорьев рассказывает, как выбрать обувь, которая сохранит здоровье детских стоп.

✅ Во-первых, обувь должна быть с жёстким задником, которая обеспечит надёжную фиксацию стопы. Это и поможет избежать травм, и способствует правильному развитию стопы.

✅ Во-вторых, необходимо обратить внимание на стельки. Супинатор продольного свода стопы (возвышение на внутренней стороне стельки) должен быть мягким. Стопа у детей только формируется, поэтому жёсткие супинаторы могут доставлять ребёнку дискомфорт и боль.

– Такая обувь препятствует формированию бокового и продольного плоскостопия, а также отклонения заднего отдела стопы, – подытожил Николай Леонидович.

👉 Сохраняйте пост, чтобы информация всегда была под рукой!

13 августа в Сыктывкаре пройдёт масштабный забег [club214317705|«Сыктывкарса Туй»]

В нём будут участвовать как любители, так и профессиональные бегуны. Для спортсменов подготовили разные дистанции: от 3 до полумарафонских 21,1 километров.

🏃‍♂ Мы не могли пройти мимо мероприятия, которое популяризирует спорт и здоровый образ жизни. Поэтому ИНСТИТУТ ДВИЖЕНИЯ выступил партнёром забега.

✅ А ещё непосредственно перед забегом инструктор ЛФК Екатерина Каракчиева будет проводить кинезиотейпирование для спортсменов. Тейпы стабилизируют мышцы и суставы, что помогает им лучше принимать нагрузку во время бега.

Приходите поддержать спортсменов!

Вторая суббота августа – День физкультурника в России. И мы от всей души поздравляем наших замечательных инструкторов лечебной физкультуры!

💪 Наши специалисты каждый день помогают людям бороться с болью при помощи движения. Это непростой труд, однако мы видим, какие результаты он приносит – пациенты уходят с занятий с улыбкой на лице и мотивацией заниматься дальше.

💡 Труд инструкторов неоценим. И мы счастливы, что такие специалисты, которые постоянно развиваются и учатся новым методам реабилитации, работают у нас.

С праздником, инструктора!

💡 «Куда и когда приходить за результатами анализов?»

Один из частых вопросов, которые слышат администраторы нашего центра. Постараемся кратко ответить на него.

👉 Начнём с самого хорошего – можно никуда не ходить. При оформлении карты вы можете оставить свою электронную почту. В таком случае результаты анализов придут вам на e-mail.

Что касается сроков, здесь всё зависит именно от того, какие анализы вы сдавали. Результаты общехимических исследований крови приходят достаточно быстро, обычно в течение суток. А вот маркеры аутоиммунных заболеваний придётся подождать несколько дней.

Один из самых известных методов домашнего лечения боли в спине – это грелка. С помощью тепла пытаются унять боль и снять воспаление.

⚠ Однако с медицинской точки зрения делать этого нельзя. Тепло усилит приток крови и, если есть воспаление, ухудшит ситуацию. Боль может усилиться и привести к распространению инфекционного процесса. По этой же причине нужно исключить посещение бани и сауны.

✅ А что тогда можно делать?
- Снять воспаление с помощью противовоспалительных препаратов. Можно использовать обезболивающие мази.
- Сохранять максимальную статику позвоночника – избегать наклонов, перенапряжения, резких движений и неудобных поз.
- И самое главное – важно обратиться к врачу, чтобы выяснить причину острой боли и начать лечебные процедуры.