Публикации

Семинар по йоге от преподавателя из Москвы

Ирина Ефремова – основательница московского центра йоги и здоровья «Система», преподаватель йоги Айенгара, остеопрактик, ведущая активных медитаций и медитаций с гонгом и поющими чашами.

С 26 по 28 мая она проведёт семинар и медитации в сыктывкарском йога-центре [club105728350|«Лотос»]. Ирина будет вести занятия по блокам: поющие чаши, йогатерапия, Ошо медитация.

Расписание:

🎶 Медитация с гонгом и поющими чашами:
ПТ | 18:00 - 19:30 – в особых нейлоновых гамаках
СБ | 17:00 - 18:45 – лёжа на коврике + Мантра-концерт (Ирина Ефремова (чаши, гонг) + Валентина Лемонова (вокал), Павел Чукичев (перкуссия), Иван Дружинин (гитара)
Стоимость: одно занятие – 1500 руб., два занятия – 2000 руб.

🧘‍♂ Семинар «Йога: миофасциальные связи»
СБ | 11:00 - 15:15
Состоит из 2-х занятий по 1,5 часа с перерывом 15 минут.
Стоимость – 1900 руб.

💭 Ошо медитация
СБ | 7:00 - 8:30 – «Надабрама»
ВС | 7:00 - 8:30 – «Кундалини»
Стоимость: одно занятие – 1000 руб., два занятия – 1500 руб.

Также Ирина будет вести индивидуальные занятия по йоге и вибро-акустическому массажу.
ИНСТИТУТ ДВИЖЕНИЯ выступает партнёром мероприятия. Само мероприятие пройдёт в йога-центре «Лотос».

✏ Записаться на семинар и занятия можно несколькими способами:
- по телефону 577-443
- в сообщениях группы [club105728350|йога-центра «Лотос»]
- в сообщениях администратору йога-центра [id333436492|Анастасии Орловой]
- [https://vk.com/app5581020_-105728350|онлайн]

Пациентка оставила чудесный отзыв о работе массажистки Татьяны Сергеевны Мойсеенко. Гордимся нашим специалистом!

💬 «Проходила у Татьяны Сергеевны курс классического массажа шеи и всей спины. Это отличный специалист с сильными руками. После курса массажа спине стало значительно легче: были боли в пояснице и в грудном отделе. Важно понимать, что классический медицинский массаж – это не релаксация. Во время сеанса бывает больно, если есть проблемные места. До массажа на приеме невролога при осмотре были болевые ощущения в шее. После курса болевые ощущения прошли. Мне дали рекомендацию – для поддержания состояния проходить массаж хотя бы раз в месяц. Буду соблюдать».

Источник отзыва: портал «Про Докторов»

#отзывы@indvigo_11

💡 Напоминаем – мы проводим УЗИ ещё и в нашем МРТ-центре. Исследование можно пройти, где удобнее: в центре комплексного лечения на Октябрьском проспекте, 164 или на Куратова, 73/2 (территория ТРК «РубликЪ»).

В МРТ-центре на Куратова проводятся все основные виды УЗИ: брюшной полости, щитовидной железы, суставов, печени, почек и другие. Цены на исследования можно посмотреть на нашем сайте – https://indvigo.ru/syktyvkar/services/.

👉 Записывайтесь на УЗИ по телефону +7(8212)23-90-82 или оставляйте свои контакты по ссылке https://vk.cc/c7zOCh.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста

🦋 25 мая отмечается День здоровья щитовидной железы. Эту дату учредили в 2008 году по инициативе Европейской тиреоидологической ассоциации. В этот день в разных странах мира проводятся мероприятия, цель которых – повысить уровень информированности о заболеваниях щитовидной железы, методах их лечения и профилактики.

💡 Щитовидная железа – это небольшой орган в форме бабочки, расположенный в передней части шеи. Она производит гормоны, которые регулируют обмен веществ, ритм сердца, работу нервной системы и репродуктивную функцию. Здоровье щитовидной железы влияет на самочувствие, настроение, вес и красоту.

⚠ К сожалению, заболевания щитовидной железы нередки. По статистике, более 2% россиян страдают от нарушений работы щитовидки. Среди проблем – гипотиреоз (недостаток гормонов), тиреотоксикоз (избыток гормонов), зоб (увеличение железы), аутоиммунные заболевания (воспаление железы из-за атаки собственной иммунной системы) и рак щитовидной железы.
Проверить здоровье щитовидки можно с помощью анализов и УЗИ. Анализы позволяют оценить, сколько гормонов выделяет железа. Ультразвуковая диагностика помогает увидеть уменьшение или увеличение щитовидки в размерах.

✅ В ИНСТИТУТЕ ДВИЖЕНИЯ можно и пройти УЗИ щитовидки, и сдать анализы для оценки её здоровья: ТТГ, Т3 свободный и Т4 свободный. Причём на анализы действует специальный комплекс со скидкой.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

🏃‍♂ Что такое здоровье? Отвечает врач-травматолог-ортопед Николай Леонидович Григорьев

– Здоровье – это сочетание физического и психологического состояний. Чтобы чувствовать себя по-настоящему хорошо, нужно уделять внимание обоим аспектам. Есть люди, которые относятся к этому снисходительно. На этот счёт есть хорошее выражение: «Возможно, здоровье не главное в жизни, но без здоровья всё остальное не имеет никакого значения», – отметил врач.

Для здоровья нужно поддерживать себя во всех отношениях. В физическом плане необходимо как минимум делать утреннюю гимнастику и сбалансировано питаться, но лучше ещё и устраивать прогулки или заниматься в спортивном зале. А вот в моральном плане, отметил ортопед, важно следить за своими мыслями, ведь если мы будем думать только о болезнях и проблемах со здоровьем, эти проблемы сами к нам и придут.

А вот здоровье суставов и позвоночника во многом зависит от мышечного корсета, который их окружает. Именно поэтому важно больше двигаться: устраивать прогулки, ходить в бассейн, заниматься в специализированных залах, кататься на лыжах и т.д.

– Как только человек начинает «застаиваться», «засиживаться» и «залёживаться», возникают проблемы с мышцами: появляется боль, слабость, затем ограничивается эластичность связок и сухожилий. А после на фоне этого развиваются проблемы с суставами: они начинают испытывать больше нагрузки, чем обычно, быстрее изнашиваются и повышается риск развития заболеваний, – сказал Николай Григорьев.