Публикации

🦠 Вирусный гепатит С: удар по здоровью

Вирус был открыт примерно 30 лет, но с тех пор ученые так и не смогли точно определить, откуда взялось заболевание.

Попадая в здоровый организм, вирус в первую очередь вредит печени. Из-за постоянных мутаций, иммунная система человека не может выработать иммунитет против гепатита С и побороть его самостоятельно.

Инкубационный период заболевания, как правило, составляет 6-8 недель.

❗Острая форма болезни протекает бессимптомно, чаще всего остается незамеченной и переходит в хроническую. Хронический гепатит С может стать причиной развития таких заболеваний как цирроз и рак печени, поэтому нуждается в срочном лечении.

Внимательное отношение к собственному здоровью и проведение регулярных профилактических обследований способны предотвратить множество заболеваний, а также своевременно их обнаружить.

При подозрении на гепатит С обратитесь к врачу-терапевту 🙌

Укрепление общественного здоровья отвечает целям и задачам национального проекта "Демография".

#гепатит #минздравкоми #обследование #симптомы

❤ Что делать, чтобы сохранить здоровье сердечно-сосудистой системы на долгие годы?

В рамках месяца профилактики сердечно-сосудистых заболеваний об этом расскажет заведующая консультативно-диагностической поликлиникой Клинического кардиологического диспансера Республики Коми, врач-кардиолог Наталья Игнатова 👩‍⚕

Заболевания сердечно-сосудистой системы лидируют среди прочих причин смерти. Ранняя диагностика этих патологий и своевременное начало лечения способны спасти человеку жизнь, продлить ее и повысить качество.

🔸– Как понять, что болит сердце?
– Симптомы болезней сердца многочисленны. Одним из самых ранних выступает боль, имеющая давящий, сжимающий, жгучий характер. Однако особенности дискомфорта нельзя расценивать в качестве специфического признака болезни сердца, поскольку аналогичные ощущения могут возникать при патологиях дыхательной или опорно-двигательной системы. Характер боли важен для кардиолога при составлении плана обследования пациента. Также важна их продолжительность. Для ишемических болей характерны кратковременность, периодичность и связь с физической нагрузкой. Острые состояния могут провоцировать продолжительные боли от 30 минут до нескольких суток. Слабые, ноющие, постоянные боли сопровождают вялотекущие патологические процессы воспалительного, дистрофического, опухолевого характера.

🔸– Основным фактором, влияющим на возникновение сердечно-сосудистых заболеваний, является стойкое повышение артериального давления. Есть ли простой способ держать артериальное давление в норме?

– Уровень 140/90 мм.рт.ст. и выше считается повышенным и является основанием для диагностики артериальной гипертензии. При таких симптомах необходимо вести регулярный самоконтроль и учет показателей давления (утро и вечер), подобрать со специалистом лекарственные препараты, нормализирующие давление. Конечно, нельзя забывать о контроле массы тела, эмоций и отказе от вредных привычек (алкоголя и курения и т.д.).
Если уже давление повысилось, и вы чувствуете недомогание, напомню о простых правилах первой помощи: обратится к врачу; для купирования гипертонического криза возможен прием Капотена под язык 25-50 мг, при неэффективности - Нифедипина (Коринфар) 10 мг. Нельзя резко снижать артериальное давление в течение короткого промежутка времени. Также запрещены любые резкие движения (резко вставать, садиться, ложиться, наклоняться) и любые физические нагрузки. При ухудшении самочувствия незамедлительно вызвать скорую помощь.

🔸– Какие корректировки в рацион нужно внести, если заболевание уже выявлено?
– Так называемая Диета №10 – при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, также подходит и для профилактики заболеваний. Помимо прочего важно👇

1. Исключите из рациона продукты, возбуждающие нервную систему. Во-первых, это кофеин и кофеинсодержащие напитки: коктейли, энергетические напитки и даже всевозможные колы.
2. Сократите потребление животного жира. Жирная еда животного происхождения – мясные консервы, свинина, жирная птица, все виды субпродуктов, колбасы, копчености и сало богат- вредным холестерином, который откладывается в сосудах в виде бляшек.
3. Сократите количество соли в рационе. Это уменьшит количество жидкости, которая задерживается в организме и снизит нагрузку на сердце, вынужденное перекачивать увеличенный объем крови.
4. Включите в рацион жирные кислоты Омега-3. Эти полезные вещества помогают снижать уровень холестерина в организме, препятствуют процессу тромбообразования и понижать давление.
5. Добавьте в свою жизнь умеренную физическую активность, приятные эмоции, здоровый сон, увлечение по душе, и сердце скажет вам спасибо.

☝🏻 Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями является важным элементом в сохранении и укреплении здоровья, и отвечает целям и задачам национального проекта «Здравоохранение».

🚬 Все с детства знают, что курение вредит здоровью, но знаете ли вы, как защитить себя и своих близких от негативного влияния никотина?

Пройдите опрос от Минздрава России о мерах по борьбе с курением: https://online-sociology.ru/poll?uuid=3ab0ee50-cc32-4c85-9d48-118a345d84e7&utm_source=link1

Опрос не займёт много времени. Благодарим за уделённое время!

Борьба с курением табака и потреблением никотина способствует укреплению общественного здоровья и отвечает целям и задачам национального проекта "Демография".

#здоров11 #здоровье #минздравроссии

Пожелание от чистого сердца! ❤

📋 Следите за своим питанием

✅Стремитесь к сокращению в своём рационе быстрых углеводов, соли, мучного, сладкого и жареного.

✅ Пища, приготовленная из полуфабрикатов, так называемый «фаст-фуд», и прочая нездоровая пища оказывают негативное влияние на печень и сосуды, из-за чего с возрастом опасность появления проблем с сердцем усиливается.

✅ Добавьте в привычное меню больше морской и речной рыбы, орехов, цельнозернового хлеба, свежих фруктов и овощей.

✅ Стремитесь к сбалансированному питанию — не стоит увлекаться потреблением одних и тех же продуктов.

✅ Контролируйте количество потребляемой пищи — переедание также оказывает негативное влияние на организм.

☝Правила поддержания здорового сбалансированного рациона отвечают целям и задачам национального проекта «Демография».

#здоровье​ #профилактикаХНИЗ​ #правильноепитание #здоровоепитание #фрукты #овощи

💊 Бесплатные лекарства помогут не допустить рецидива инфаркта и инсульта 

В Республике Коми пациенты, перенесшие инфаркты и инсульты, а также операции на сердце, получают бесплатные лекарства в рамках программы "Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями" национального проекта "Здравоохранение".  На это из бюджета ежегодно выделяется более 80 миллионов рублей. 

Кому положены льготные препараты и как их получить смотрите в наших карточках ⬇ 

#здороваяреспублика #минздравкоми #профилактика #инфаркт #инсульт