Публикации

💚 Сохраните, чтобы не потерять!

КАК БОЛЕТЬ ТОЛЬКО ЗА ФУТБОЛЬНУЮ КОМАНДУ?⠀
⠀
Собрали для вас самые важные рекомендации, которые помогут вам повысить защитные функции вашего организма.⠀
⠀
🔸Каротины, из которых синтезируется витамин А, и витамин Е — лучшая защита клеток тела, включая иммунные. Чем выше их концентрация, тем успешнее организм способен бороться с микроорганизмами.⠀
Регулярное употребление томатного сока повышает концентрацию каротинов во всех клетках организма за счёт содержания ликопина. Это мощный антиоксидант каротиноидной группы, который помогает защищать клетки от свободных радикалов.⠀
⠀
🔸Ешьте больше цитрусовых и яблок, содержащих витамин С. ⠀
⠀
🔸Также поддержать иммунитет помогут: цинк и селен.⠀
⠀
🔸Для поддержания местного иммунитета в дыхательных путях используйте эфирные масла, распыленные в воздухе.⠀
⠀
🔸Ежедневно ходите пешком не менее 30-40 минут, именно столько времени нужно организму, чтобы активизировалась сердечно-сосудистая и иммунная система.⠀
⠀
Крепкого вам здоровья💚⠀
⠀

_____________

Адреса медицинских офисов и полный перечень услуг смотрите по ссылке в описании нашего профиля!⠀
⠀⠀
🧫Закажите выездную бригаду по телефону: +7(495)26-011-26⠀
⠀⠀
#анализымосква #лабораториялитех #литех #здоровье #москва #анлизынадому #акции #скидки #covid

ТОП-5 ИНТЕРЕСНЫХ ФАКТОВ О ТЕМПЕРАТУРЕ ТЕЛА⠀
⠀
🔸Температура тела изменяется на протяжении суток. Например, когда мы просыпаемся утром, фиксируется самое низкое значение, а перед отходом ко сну — самое высокое.⠀
⠀
🔸Температура меняется не только при инфекциях, но и при массивных травмах, стрессе и употреблении некоторых продуктов питания.⠀
⠀
🔸Повышенная температура не только губит патогены, но и запускает цепочку реакций, активизирующих иммунитет. Например, если «столбик» поднялся выше 37 °C, ускоряется действие белков NF-kB, ответственных за иммунный ответ, в «бой» включаются Т-клетки, задача которых — убивать вирусы.⠀
⠀
🔸Есть мнение, что сбивать температуру нельзя — мол, это помешает организму бороться с инфекцией. Однако по факту лихорадка может оказаться слишком серьёзной и опасной для здоровья, жизни.⠀
⠀
🔸У пожилых людей более низкая температура, чем у молодых, поэтому при инфекциях их организм не дает бурной реакции. Например, при «ковидной» пневмонии у стариков может не быть лихорадки.⠀
⠀
Напоминаем, что в медицинских офисах Литех вы можете сдать анализ крови на ряд различных инфекций или оформить выезд лаборанта на дом.

⠀

_____________

Адреса медицинских офисов и полный перечень услуг смотрите по ссылке в описании нашего профиля!⠀
⠀⠀
🧫Закажите выездную бригаду по телефону: +7(495)26-011-26⠀
⠀⠀
#анализымосква #лабораториялитех #литех #здоровье #москва #анлизынадому #акции #скидки #covid

КАК РАБОТАЮТ ВАШИ ГОРМОНЫ⠀
⠀
Вы знали, что гормоны в нашем теле вырабатываются по расписанию?⠀
⠀
🔸До 6:00 утра вырабатывается сератонин - гормон счастья.⠀
⠀
🔸В 6:00 поднимается кортизол - гормон, который готовит организм к бодрствованию. В это время самое время распланировать день.⠀
⠀
🔸7:00 — прекращает вырабатываться мелатонин.⠀
⠀
🔸И с 8:00 в дело вступают стероиды – гормоны, формирующие мышечный каркас. Как нельзя кстати для спорта.⠀
⠀
🔸С 10:00 до 14:00 – пик ДГЭА, нейрогормона, отвечающего за память, внимание и запоминание.⠀
⠀
🔸В период с 14:00 до 16:00 – пик соматотропина, гормона роста, поэтому ваш организм интуитивно захочет вздремнуть. ⠀
⠀
🔸С 17:00 кортизол снижается, поэтому принятие важных решений стоит отменить.⠀
⠀
🔸В 21:00 вырабатывается мелатонин.⠀
⠀
🔸В 22.00 начинают вырабатывать эндорфины. В это время особенно важно лечь спать. Так как именно в период с 22.00 до 4.00 происходит полная «перезагрузка» организма.⠀
⠀
🔸В 00.00 часа ночи просыпается гормон роста. Именно в этот период дети особенно активно растут, а у взрослых крепнет мускулатура и обновляется кожа.⠀
⠀
Если вы почувствовали, что в течение дня ваше самочувствие ухудшилось и не соответствует «режиму гормонов», то следует обратиться к специалисту и сдать анализы.⠀
⠀
🔥Напоминаем, что до конца года вы можете воспользоваться скидкой по промокоду СТРЕСС19, которая распространяется на исследование уровня кортизола.
⠀
_____________
⠀
Адреса медицинских офисов и полный перечень услуг смотрите по ссылке в описании нашего профиля!⠀
⠀⠀
🧫Закажите выездную бригаду по телефону: +7(495)26-011-26⠀
⠀⠀
#анализымосква #лабораториялитех #литех #здоровье #москва #анлизынадому #акции #скидки #covid

Сколько времени из организма выводится алкоголь