Публикации

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний важна! Нужно знать, что необходимо и чего нельзя делать!

Через месяц (а именно 29 сентября) будет День Сердца ❤
А это значит, что нужно основательно подготовиться к этому дню! Следуйте этим советам, чтобы встретить этот день со здоровым сердцем!

🏃‍♂🏃‍♀Спорт – не лекарство и он не борется с ВИЧ-инфекцией, не может заменить необходимое и жизненно важное лечение. Однако занятия спортом – это укрепление иммунной системы человека, что напрямую связано с ВИЧ-инфекцией.

🤔Какой вид спорта выбрать?

Выбирая вид спорта, не следует забывать о том, что ВИЧ передается через кровь, а это значит, что ВИЧ-инфицированным спортсменам следует избегать травматичных видов спорта, где возможен контакт с кровью соперника. Например, бокс, борьба.

Ну а с пользой активных видов спорта Вы можете познакомиться здесь👇

ВИЧ – инфекция не является противопоказанием к физической активности.
☝ВОЗ рекомендует уделять аэробной физической активности умеренной интенсивности не менее 150-300 минут в неделю или высокой интенсивности 75-150 минут в неделю. Главное в любом спорте - это прислушиваться к своему организму, если занятия приводят к сильной усталости, то возможно нужно поменять вид спорта.
💪Примером того, что спорт и ВИЧ совместимы, могут служить такие звезды спорта, живущие с ВИЧ как: Грега Луганис – олимпийский чемпион по прыжкам в воду и Ирвин «Мэджик» Джонсон – баскетболист.

Дорогие жители Республики Коми! Сегодня мы отмечаем День Республики Коми, который символизирует единство и силу нашего региона. Пусть каждый из нас гордится своей принадлежностью к Коми - земле богатой природными красотами, культурным наследием и талантливыми людьми.

В этот праздничный день мы хотим поблагодарить всех тех, кто делает свой вклад в развитие нашей республики. Благодаря труду и преданности, Коми становится еще сильнее и процветающей.

С праздником, дорогие друзья! Желаем вам здоровья, ярких и запоминающихся моментов, счастья, благополучия и мирного неба над нашей прекрасной Республикой Коми!

И.о. Министра здравоохранения Республики Коми Ваграм Даллакян.

#Даллакян #ДаллакянКоми