Публикации

Как избежать сердечно-сосудистых заболеваний?

К сердечно-сосудистым заболеваниям относят ряд болезней сердца и кровеносных сосудов, как ишемическая болезнь сердца, врожденный порок сердца, ревмокардит, болезнь периферических артерий, инфаркты, инсульты и другие заболевания.

Следуя рекомендациям по здоровью и ведению здорового образа жизни, возможно минимизировать риск возникновения заболеваний сердца.Соблюдения правил здорового образа жизни и профилактика сердечно-сосудистых заболеваний – дело жизни пациента, а не врача.

Самый эффективный способ уменьшения риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний – изменение образа жизни, путем принятия мер в отношении таких факторов риска, как нездоровое питание и ожирение, отсутствие физической активности, повышенное кровяное давление, диабет и повышенный уровень липидов, употребление алкоголя и табака.

Основные способы уменьшить риск сердечных заболеваний должны контролировать ВЫ, а НЕ ВРАЧ!

Правило №1: питайтесь правильно!
Правило №2: занимайтесь спортом!
Правило №3: бросайте курить!
Правило №4: регулярно проходите проверки!
Правило №5: расслабляйтесь и получайте удовольствие от жизни!

💪🏻 14-20 августа проходит Неделя популяризации активных видов спорта

Помните, что низкая физическая активность повышает риск развития некоторых болезней. Рекомендуемый уровень физактивности — 150-300 минут в неделю.

Подробнее читайте в карточках и будьте здоровы!

***Напомним, повышение физической активности является важным элементом в сохранении и укреплении здоровья, и отвечает целям и задачам национального проекта «Здравоохранение».

❗ ВАЖНО! График работы Сыктывкарской городской поликлиники №3 с 21.08.2023 по 23.08.2023

📅 21 августа (понедельник)

✅ Структурное подразделение №1 (8:00 - 19:00)
✅ Структурное подразделение №2 (8:00 - 19:00)
✅ Структурное подразделение №3 (8:00 - 19:00)
✅Женская консультация (8:00 - 19:00)
✅ ЦАОП (8:00 - 19:00)
✅ Кабинеты для оказание первичной медико-санитарной помощи гражданам с признаками ОРВИ и COVID-19 (8:00 - 19:00)
✅ Служба неотложной помощи (8:00 - 21:00)
✅ Колл-центр (7:30 - 19:00)

📅 22 августа (вторник)

🚫 Поликлиника НЕ работает
✅ Служба неотложной помощи (10:00 - 16:00)

📅 23 августа (среда)
✅ Поликлиника работает в ОБЫЧНОМ РЕЖИМЕ

Дорогие жители Республики Коми! Сегодня мы отмечаем День Республики Коми, который символизирует единство и силу нашего региона. Пусть каждый из нас гордится своей принадлежностью к Коми - земле богатой природными красотами, культурным наследием и талантливыми людьми.

В этот праздничный день мы хотим поблагодарить всех тех, кто делает свой вклад в развитие нашей республики. Благодаря труду и преданности, Коми становится еще сильнее и процветающей.

С праздником, дорогие друзья! Желаем вам здоровья, ярких и запоминающихся моментов, счастья, благополучия и мирного неба над нашей прекрасной Республикой Коми!

И.о. Министра здравоохранения Республики Коми Ваграм Даллакян.

#Даллакян #ДаллакянКоми

🤔 Многие из нас сталкиваются с заболеваниями желудочно-кишечного тракта

Как предотвратить заболевания ЖКТ и что делать для профилактики, читайте в наших карточках ⬇️

#минздравкоми