Публикации

Практически каждый хоть раз в жизни испытывал такое состояние, при котором все валится из рук, ничего не хочется делать, наступает общее истощение организма. Очень часто эти признаки могут быть свидетельством астенического состояния.

👉Данное состояние называется астенический синдром или по-простому синдром усталости. Он характеризуется повышенной утомляемостью, нервной возбудимостью, перепадами настроения, сильной усталостью. Появляются такие симптомы, как головная боль, чувствительность к яркому свету, громким звукам и резким запахам. Наблюдаются проблемы со сном (бессонница либо наоборот повышенная сонливость) и чувствительность к переменам погоды. Как правило, эти признаки нарастают, а ночной сон и отдых не приносят облегчения человеку.

📌Астенический синдром является в настоящее время наиболее распространенной формой невроза. От такого заболевания никто не застрахован, особенно если учитывать современный ритм жизни. Для подтверждения или опровержения диагноза необходимо обратиться к врачу.

Кроме того, нужно соблюдать несколько правил, которые для здоровых людей станут мерами профилактики, а для тех, кто находится в состоянии предболезни – помощниками на пути к здоровью.

Профилактика для детей школьного возраста и студентов:

✔ достаточное время для сна,
✔ досуг на свежем воздухе;
✔ отдых;
✔ меньше времени перед компьютером и телевизором;
✔ правильное здоровое питание.

Взрослым желательно придерживаться следующих рекомендаций:

➡ оптимизировать режим труда и отдыха;
➡ правильное питание: в особенности включать в рацион пищу, богатую белками, есть больше свежих овощей и фруктов;
➡ регулярно высыпаться;
➡ вести здоровый образ жизни;
➡ не взваливать на себя непосильную физическую и умственную работу;
➡ чередовать любые нагрузки с отдыхом.

☝🏻Отметим, что ответственное отношение к здоровью (в том числе психическому) способствуют сохранению и укреплению общественного здоровья и отвечают целям и задачам национального проекта «Демография»

Новая неделя посвящена профилактике повышения артериального давления ❤

В наших информационных карточках мы собрали полезные советы по контролю и сохранению в норме цифр артериального давления 🙏

☝Отметим, что профилактика повышения артериального давления является важной задачей национального проекта «Демография» и способствует укреплению общественного здоровья!

#минздравкоми #демография​ #профилактиказдоровь​я #здоровоесердце #здоровыесосуды #артериальноедавление #гипертония

✅ Вчера в стенах Сыктывкарской городской поликлиники N3 прошла научно - практическая конференция «Актуальные вопросы сестринской деятельности в современных условиях»

📎 В конференции были заслушаны доклады по актуальным темам.

🎓 Так, например, Ангелина Морозова, главная медицинская сестра рассказала о роли непрерывного медицинского образования в обеспечении качества сестринской деятельности.

🙌🏻 Старшая медицинская сестра Наталья Шишова отметила важность гигиены рук медицинских сотрудников и ответила на актуальные вопросы.

🩺 Лиля Гончарук, преподаватель Сыктывкарского медицинского колледжа им. И.П. Морозова, выступила с докладом о стерилизации медицинских изделий и провела мастер - класс по профилактике ошибок и нарушений.

💪🏻 Жанна Заворотнюк, старшая медицинская сестра отделения реабилитации, рассказала о значении физиотерапии, ЛФК и массажа в программе реабилитации.

👏🏻 Во время конференции главный врач поздравил коллег с профессиональным праздником и отметил медицинских сестер почетными грамотами и благодарственными письмами.

📍Отметим, что обеспечение медицинских организаций квалифицированными кадрами является важной задачей национального проекта «Здравоохранение» и способствует улучшению качества предоставляемой медицинской помощи.

Шагаем к здоровью ❤

☝🏻 В субботу (20 мая) в Мичуринском парке состоится открытое занятие, приуроченное ко Всемирному дню скандинавской ходьбы. Приглашаем всех желающих принять участие.

👩‍⚕ Специалисты Центра общественного здоровья и медицинской профилактики ГУ «РВФД» проведут мастер-класс по скандинавской ходьбе для всех желающих.

👍 Сертифицированный инструктор расскажет о пользе и преимуществах скандинавской ходьбы, поделится рекомендациями по подбору инвентаря, покажет правильную технику скандинавской ходьбы и отметит наиболее частые ошибки.

❗Палки для скандинавской ходьбы необходимо принести свои.
Приглашаем всех, кто хочет освоить технику скандинавской ходьбы и провести выходной с пользой для здоровья! ❤

🙏🏻 Ждём Вас:
📍 - Место: Мичуринский парк (у входа в Северную Олимпию)
⏰ - Дата и время: 20 мая с 09:00
✅ - Участие в мероприятии БЕСПЛАТНОЕ!

☝Отметим, что профилактика гиподинамии является важной задачей национального проекта «Демография» и способствует укреплению общественного здоровья!

✅Чаты для пациентов «Здравконтроль»: ответы от медорганизаций – в течение двух часов!

С начала года в медчаты Коми поступило более 1000 обращений от жителей региона.

☝🏻Напоминаем, что в Коми действуют два чата: для жителей Сыктывкара и муниципалитетов региона.
График работы чатов с 8:00 до 20:00 с понедельника по субботу включительно.

🔹Благодаря медчатам повышается качество и доступность медицинской помощи для населения, что соответствует целям и задачам национального проекта «Здравоохранение».

💬«Министерство здравоохранения Республики Коми, все наши поликлиники и больницы стремятся к максимальной открытости. У пациентов не всегда есть возможность прийти в больницу лично или узнать необходимую информацию в регистратуре. Медицинские чаты в мессенджерах вам в этом помогут», – отмечает руководитель Минздрава Коми Игорь Дягилев.

📎Вступить в свой чат очень просто – перейдя по ссылке:

Коми. Здоровье - https://clck.ru/3397pa
Сыктывкар. Здоровье - https://clck.ru/33hY5j
#минздравкоми #нацпроектздравоохранение #медчаты #помощь