Публикации

🧁За новогодние праздники можно набрать около 3-4 кг. А как избавиться от них?

Зимой некоторые быстро набирают вес и затем хотят быстро похудеть к пляжному сезону. Чтобы любоваться красивым телом вне зависимости от сезона, чувствовать себя легко и бодро, придерживайтесь нескольких простых правил.

Подробнее в наших карточках⬆

Движения = жизнь 🏃🏼‍♀🏃🏻‍♂

Каждому из нас важно соблюдать нормальный уровень физической активности, ведь её нехватка может привести к различным заболеваниям. Сохраняйте себе и пересылайте друзьям важные правила активного образа жизни!

💪🏻 Ответственное отношение к здоровью способствуют сохранению и укреплению общественного здоровья и отвечает целям и задачам национального проекта «Демография».

Стартовала неделя профилактики неинфекционных заболеваний ☝🏻

Хронические неинфекционные заболевания — это заболевания, имеющие продолжительное течение. Каждый год от ХНИЗ умирает 41 млн человек, что составляет 74% всех случаев смерти в мире.

Какие заболевания относятся к этой группе, как развиваются и что нужно делать для профилактики — в карточках.

🔹 Профилактика заболеваний является важной задачей нацпроекта «Демография» и способствует укреплению общественного здоровья!

🫀Если без подготовки окунуться в прорубь, может случиться острый инфаркт миокарда, инсульт или тяжелые нарушения сердечного ритма

Главный внештатный кардиолог Минздрава России Евгений Шляхто рассказал, как подготовиться к Крещению и избежать осложнений.

— По статистике, после Крещения количество обращений за медицинской помощью возрастает из-за обострения у людей хронических заболеваний. Это происходит из-за возможной непредсказуемой реакции организма на переохлаждение. У ныряющих в прорубь могут развиться как специфические острые состояния, так и обострение хронических заболеваний, — сказал Евгений Шляхто.

🌡 Из-за резкого изменения температуры возникает сосудистый спазм, в результате чего может произойти перераспределение и дефицит кровообращения в жизненно важных органах⬇️

❗В связи с этим могут развиться одни из самых жизнеугрожающих осложнений — острый инфаркт миокарда, инсульт, тяжелое нарушение сердечного ритма.

В первую очередь такой опасности подвержены люди старшего возраста, а также те, кто наблюдается и стоит на учете у кардиолога или невролога.

— Для молодых людей тоже есть риск. Поэтому категорически не рекомендуется купание в проруби при эпилепсии, бронхиальной астме, сахарном диабете, почечной недостаточности и некоторых кожных заболеваниях. Также в зоне риска находятся лица с хроническими патологиями ЛОР-органов и мочеполовой системы, беременные женщины, — особо подчеркнул эксперт.

📌Для снижения риска осложнений очень важно быть подготовленным: регулярно закаливаться в домашних условиях.

Но если вы все-таки решили искупаться в проруби, обязательно измерьте артериальное давление, примите плановые медикаментозные препараты, а также возьмите с собой лекарства, которые помогут справиться с неожиданным ухудшением самочувствия.

#МинздравНапоминает , что любой лекарственный препарат нужно использоваться строго по назначению врача!

🤰🏻 Что важно знать будущим мамам и их близким о репродуктивном здоровье?

В Коми стартовала неделя ответственного отношения к репродуктивному здоровью и здоровой беременности. Что может приводить к ухудшению репродуктивного здоровья и каких правил следует придерживаться при планировании беременности, подробнее рассказывается в карточках.

☝ Отметим, что ответственное отношение к здоровью способствуют сохранению и укреплению общественного здоровья и отвечает целям и задачам национального проекта «Демография».