Публикации

❄ ️Холодный сезон диктует свои правила ухода за кожей

Что нужно учесть при выборе зимнего ухода за кожей — об этом рассказала заведующая консультативно-диагностическим центром Государственного научного центра дерматовенерологии и косметологии Минздрава России Ирина Кондрахина.

▶ ️Зимой с большой вероятностью тип кожи меняется. Жирная кожа становится нормальной, нормальная приближается к сухой, а сухая становится чувствительной.

Несколько правил:

🔵 При сухом типе кожи — используйте побольше разных масок с высоким содержанием масел;
🔵 При жирном типе кожи —необходимы кремы с легкой текстурой, но насыщенным составом;
🔵 Не используйте скрабы и пилинги с кислотами слишком часто. В зимний период они могут спровоцировать повышенную чувствительность и сделать кожный покров более уязвимым.

Что ещё важно:

➡ Крем для рук и увлажняющие лосьоны для тела должны стать постоянными составляющими ежедневного ухода;
➡ Наносите крем как минимум за 30–40 минут до выхода из дома;
➡ Не забывайте пить достаточно воды и следить за правильностью питания;
➡ Помните о защите кожи от солнца. Отражаясь от снега, лучи легко проникают в кожу, обостряя пигментацию. Используйте средства защиты от ультрафиолета с индексом 10-30.

✨Эжвинская больница присоединяется к поздравлениям! Именинники этой недели:
8.01 - Суворова Вероника Вениаминовна - главный бухгалтер
11.01 - Микушев Максим Николаевич - врач -терапевт

🎂Пусть приходит в день рождения
Радость, счастье, настроение.
Добрых встреч, успехов, сил,
Каждый день чтоб светлым был..

#эжвинскябольница

🧁За новогодние праздники можно набрать около 3-4 кг. А как избавиться от них?

Зимой некоторые быстро набирают вес и затем хотят быстро похудеть к пляжному сезону. Чтобы любоваться красивым телом вне зависимости от сезона, чувствовать себя легко и бодро, придерживайтесь нескольких простых правил.

Подробнее в наших карточках⬆

Движения = жизнь 🏃🏼‍♀🏃🏻‍♂

Каждому из нас важно соблюдать нормальный уровень физической активности, ведь её нехватка может привести к различным заболеваниям. Сохраняйте себе и пересылайте друзьям важные правила активного образа жизни!

💪🏻 Ответственное отношение к здоровью способствуют сохранению и укреплению общественного здоровья и отвечает целям и задачам национального проекта «Демография».

Стартовала неделя профилактики неинфекционных заболеваний ☝🏻

Хронические неинфекционные заболевания — это заболевания, имеющие продолжительное течение. Каждый год от ХНИЗ умирает 41 млн человек, что составляет 74% всех случаев смерти в мире.

Какие заболевания относятся к этой группе, как развиваются и что нужно делать для профилактики — в карточках.

🔹 Профилактика заболеваний является важной задачей нацпроекта «Демография» и способствует укреплению общественного здоровья!