Публикации

☀ Жители Коми смогут бесплатно отдохнуть на Черноморье

По поручению Главы Коми из республиканского бюджета дополнительно выделили 400 бесплатных путёвок «Мать и дитя», «Мать и двое детей» для тех, кому по медицинским показаниям рекомендовано оздоровление в санатории «Северное сияние».

👪 В 2023 году санаторно-курортное лечение по бесплатным путёвкам на базе санатория пройдёт 1448 человек, из них 854 ребёнка.

Все путёвки направлены в медорганизации для распределения. Подробную информацию узнавайте у лечащих врачей.

#минздравкоми #коми #северноесияние

❤ Как сохранить репродуктивное здоровье: 10 правил

— Оптимальное время для беременности и рождения ребенка – возраст женщины от 18 до 35 лет. Но независимо от ваших планов, беречь репродуктивное здоровье нужно всегда – начиная со здоровья девочки, подростка, молодой женщины, будущей мамы, — рассказала главный внештатный специалист Минздрава России по репродуктивному здоровью женщин Наталия Долгушина.

✅ Именно во время беременности формируются основные органы и системы органов будущего человека, и именно в этот период закладывается «репродуктивное будущее» ребенка – формируется паттерн будущих половых клеток и работы эндокринной системы.

— По мере взросления мы не замечаем, когда токсичные вещества из воды, воздуха, бытовых и пищевых продуктов попадают в наш организм, но они могут накапливаться и оказывать долгосрочные негативные эффекты. Влияет на репродуктивное здоровье и наше поведение, — рассказала Наталия Долгушина.

🐰 Полностью избежать их воздействия невозможно, но можно значительно снизить их влияние, следуя некоторым советам.

Что нужно делать, читайте в наших карточках 👆

✅Неделя поддержки грудного вскармливания в этом году в России проводится с 31 июля по 6 августа, для стимулирования грудного вскармливания и улучшения здоровья детей.

Дата проведения Недели поддержки грудного вскармливания выбрана неслучайно: в этот день в 1990 году была принята Декларация о защите, поощрении и поддержке грудного вскармливания, которую подписали 32 страны и 10 агентств ЮНИСЕФ.

ВОЗ активно пропагандирует грудное вскармливание в качестве наилучшего источника питания для детей грудного и раннего возраста и рекомендует исключительное грудное вскармливание детей до достижения ими шестимесячного возраста, а затем вместе с надлежащим прикормом продолжать грудное вскармливание до двух лет или старше.

📚 Хотите узнать самые важные факты о грудном вскармливании? Читайте наши карточки👇

✅ К каким врачам возможна самостоятельная запись?

Для получения консультации врачей специалистов необходимо иметь направление лечащего врача. Данный порядок закреплён в Федеральном законе от № 323-ФЗ «Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации» 21.11.2011 (статьи 21, часть 3, п. 1) где указано «оказание первичной специализированной медико-санитарной помощи осуществляется по направлению врача-терапевта участкового, врача-педиатра участкового, врача общей практики (семейного врача), фельдшера, врача-специалиста».

💙 Тем не менее, у жителей Республики Коми есть возможность самостоятельно записаться на приём к врачу-офтальмологу, врачу-оториноларингологу, врачу стоматологу-хирургу, врачу стоматологу-терапевту, врачу-стоматологу детскому, зубному врачу, врачу акушер-гинекологу, врачу дермато-венерологу, врачу-хирургу, врачу-хирургу детскому, врачу инфекционисту, врачу психиатру-наркологу, врачу психиатру детскому, врачу-фтизиатру, врачу-терапевту участковому, врачу-педиатру участковому, врачу общей практики, фельдшеру участковому, акушерке смотрового кабинета.

📞💻 Записаться на приём к указанным врачам самостоятельно пациенты могут различными способами: через портал госуслуг, через региональный контакт центр, через колл-центр медицинской организации, через терминал самозаписи в медицинской организации, а также обратившись в регистратуру поликлиники.

Запись к иным врачам специалистам, таким как: пульмонолог, гастроэнтеролог, ревматолог, ортопед-травматолог, сурдолог, эндокринолог и т.п. возможна по направлению лечащего врача, так как консультация указанных специалистов требует предварительного обследования.

*** Напомним, доступность медицинской помощи – одна из основных задач национального проекта «Здравоохранение».

✅В России проходит Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний включает следующие меры:

📌1. Соблюдение здорового образа жизни:

📎- Правильное питание, включающее овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, масла растительного происхождения, рыбу, мясо нежирных сортов.
📎- Ограничение потребления соли, сахара, насыщенных жиров, пищи с высоким содержанием холестерина.
📎- Регулярные физические упражнения, такие как ходьба, плавание, бег, занятия спортом по 30 минут в день.
📎- Избегание курения и умеренное употребление алкоголя.

📌2. Регулярные медицинские осмотры:

📎- Проверка уровня артериального давления и при необходимости его контроль.
📎- Контроль уровня холестерина в крови и регулярное измерение уровня сахара для выявления диабета.
📎- Лабораторные исследования для определения маркеров воспаления, таких как С-реактивный белок.

📌3. Управление стрессом:

📎- Практика методов расслабления, таких как медитация, йога, дыхательные упражнения.
📎- Поиск поддержки у друзей, семьи или специалистов в области психологии.
📎- Участие в хобби, которые помогают расслабиться и отвлечься от повседневных проблем.

📌4. Регулярная физическая активность:

📎- Разработка тренировочного плана, включающего аэробные упражнения, силовые тренировки и гибкость.
📎- Выполнение упражнений пять дней в неделю в соответствии с рекомендациями врача.

📌5. Контроль веса:

📎- Поддержание здорового веса для предотвращения развития ожирения и связанных с ним сердечно-сосудистых заболеваний.
📎- Правильное питание, физическая активность и соблюдение режима сна могут помочь контролировать вес.

☝Важно помнить, что профилактика сердечно-сосудистых заболеваний должна начинаться с детства и поддерживаться на протяжении всей жизни. Регулярные меры по профилактике могут снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и улучшить качество жизни.