Публикации

✅Главный нефролог Минздрава Коми: как сберечь почки

9 марта по всему миру отмечают Всемирный день борьбы с заболеваниями почек. Патология почек занимает важное место среди хронических неинфекционных заболеваний из-за значительной распространенности.

Рекомендациями о том, как снизить риск возникновения заболеваний почек с нами поделился главный внештатный нефролог Минздрава, Коми, заведующая отделением нефрологии Коми республиканской клинической больницы Татьяна Ягупова:👩‍⚕👇

1.Вести активный образ жизни.Увеличьте ежедневную норму до 10 тысяч шагов в день.
2.Не злоупотреблять солью и мясной пищей.
3.Контролировать артериальное давление и сахар в крови.
4.Контролировать массу тела. Постарайтесь снизить количество употребляемой соли, до 5 грамм в день
5.Пить не менее 1-1,5 литра воды в день. Не заменяйте воду соками или сладкими газированными напитками.
6.Не употреблять алкоголь.
7.Не злоупотреблять обезболивающими средствами.
8.Регулярно проходить обследование почек, если у вас имеется один или более факторов риска, таких как: сахарный диабет, артериальная гипертензия, избыточный вес и др.

👉Отметим, что профилактика патологии почек отвечает целям и задачам национального проекта «Демография» и способствует укреплению общественного здоровья!
#минздравкоми #профилактика #всемирныйденьпочки #нефролог

🌹Дорогие друзья, на этой неделе мы поздравляем с днем рождения:

13.03 - Диганова Мария Валентиновна - старшая медицинская сестра терапевтического отделеня
15.03 - Куцепина Ксения Владимировна - бухгалтер
16.03 - Бухурова Светлана Юрьевна - архивариус
17.03 - Исакова Любовь Анатольевна - заведующая отделением медицинской реабилитации
18.03 - Гаврилова Евгения Владимировна - врач -хирург

🎂Коллеги, в день рожденья Вам
Желаем бодрого настроя!
В душе — надежды и добра,
На сердце — мира и покоя,
Любви — для близких и родных,
Терпения — в работе вашей,
Здоровья крепкого всегда,
А дом пусть будет полной чашей!

#эжвинскаябольница

❄ Осторожно, гололёд!

☝ Гололед - настоящее бедствие для всех. И для пешеходов и для автовладельцев. В таких условиях многократно возрастают риски падений, вывихов и переломов, а также дорожно-транспортных происшествий. В эти дни стоит быть очень аккуратным, чтобы избежать травм.

📝 Мы подготовили для вас, дорогие подписчики, подборку советов о том, как обезопасить себя, отправляясь на улицу:

✔Носите удобную обувь на плоской каучуковой или резиновой подошве с крупной ребристым рисунком, на низком каблуке.
✔Прикрепите на подошву обуви специальные противо-гололедные накладки.
✔По гололеду передвигайтесь мелкими шагами, как бы немного скользя, как на маленьких лыжах.
✔Пожилым людям рекомендуем выходить на улицу во время гололеда как можно реже. При необходимости передвижения – опираться на трость с острым концом.
✔Падая, постарайтесь присесть, сгруппироваться – притянуть подбородок к груди, убрать кисти рук к животу, прижать локти к бокам, выдвинув плечи вперед и держать ноги вместе. Постарайтесь упасть на бок.
✔Если падаете на спину – прижмите подбородок к груди, а руки раскиньте как можно шире. Это снизит вероятность черепно-мозговой травмы.
✔При падении на ступеньках лестницы защитите лицо и голову, прикрыв руками. Это уменьшит количество переломов.
✔Не догоняйте уходящий транспорт.
✔Автодорожные травмы в гололед самые тяжелые. Переходя дорогу, не торопитесь, строго соблюдайте правила дорожного движения, учите этому своих детей!

✅Дорогие друзья, мы всегда с признательностью читаем ваши отзывы о работе специалистов ГБЭР. Сегодня поделимся одним из них:

"Хочу поблагодарить хирурга - Россохина Максима Андреевича за проделанную мне операцию - большое спасибо! Благодарна всему мед персоналу 1 хирургического отделения и санитаркам!
❤Спасибо вам за понимание, заботу и за ваш нелёгкий труд, за вашу доброту и отзывчивость!" Евгения К.

#эжвинскаябольница

⚡ Как вовремя распознать инсульт?

🔹Профилактика и ранняя диагностика заболеваний является важными элементами в сохранении и укреплении общественного здоровья, и отвечают целям и задачам национального проекта «Демография».

🔷Инсульт может быть последствием того или иного заболевания сердечно-сосудистой системы. Напоминаем, что во время диспансеризации каждый может не только проверить состояние своего здоровья, но и своевременно получить консультацию по лечению имеющегося заболевания или по предотвращению его развития.

☝🏻Для записи на конкретный день необходимо обратиться в свою поликлинику. Записаться на медосмотр можно дистанционно – по телефону поликлиники или на портале Госуслуг.

Какие симптомы характерны инсульту — смотрите в карточках 👇🏻