Профилактика заболеваний желудочно-кишечного тракта ❤
📈 Новая неделя посвящена вопросам профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Стоит отметить, что болезни ЖКТ – одна из наиболее частых причин, по которой пациенты обращаются к своему терапевту.
☝Пищеварительный тракт это система органов человека, предназначенная для переработки и извлечения из продуктов питания питательных веществ, их всасывания и выделения из организма непереваренных остатков. Процесс пищеварения очень сложен. Неудивительно, что в процессе такой интенсивной работы нередко могут возникать сбои, особенно когда человек излишне загружает свою пищеварительную систему (передает), питается нерегулярно, или ведет малоподвижный образ жизни, подвергается хроническим стрессовым ситуациям.
📝Состоит пищеварительный тракт из ротовой полости, глотки, пищевода, желудка, тонкой кишки, толстой кишки и прямой кишки, так же в процессе пищеварения участвуют органы гепатобилиарной системы (печень, желчный пузырь, поджелудочная железа). С учетом того, что желудочно-кишечный тракт - это система, состоящая из нескольких отделов, заболевания, связанные с отдельными его частями сопровождаются различными симптомами.
❗Симптомы заболеваний ЖКТ очень многообразны и напрямую зависят от того, какой именно орган поражен. К общим признакам, сопровождающим патологии пищеварительной системы, относятся: боль в животе различной интенсивности и локализации, отсутствие аппетита, отрыжка и изжога, тошнота и рвота, похудание, расстройства стула, общая слабость, метеоризм.
🆘Основные причины, которые провоцируют развитие патологий ЖКТ: избыточный вес, курение, злоупотребление алкоголем, неправильное питание и нарушение его режима, стрессы, заболевание сахарным диабетом, злоупотребление газированными напитками и кофе, низкая физическая активность, инфекционные поражения организма.
✍Чтобы вовремя обнаружить и устранить проблемы с ЖКТ необходимо регулярно проходить медицинские осмотры и диспансеризацию. Также важно придерживаться здорового питания (400-500 грамм овощей и фруктов в день) и соблюдать водный баланс (не менее 1.5 литра воды в день). Значимую роль в сохранении здоровья пищеварительной системы играет физическая активность. Для этого достаточно ежедневно уделять не менее 30 минут активной физической деятельности. Ну и, конечно же, необходимо исключить из своей жизни курение и употребление алкоголя. Эти не сложные советы помогут сберечь здоровье ЖКТ на долгие годы. Будьте здоровы! ❤
☝Отметим, что профилактика заболеваний желудочно-кишечного тракта способствует укреплению общественного здоровья и является важным элементом в реализации национального проекта «Здравоохранение».
#профилактиказдоровья #профилактика #здоровье #ЖКТ #кишечник #желудок #пищеварение #здоровоепитание #питание #еда
📈 Новая неделя посвящена вопросам профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Стоит отметить, что болезни ЖКТ – одна из наиболее частых причин, по которой пациенты обращаются к своему терапевту.
☝Пищеварительный тракт это система органов человека, предназначенная для переработки и извлечения из продуктов питания питательных веществ, их всасывания и выделения из организма непереваренных остатков. Процесс пищеварения очень сложен. Неудивительно, что в процессе такой интенсивной работы нередко могут возникать сбои, особенно когда человек излишне загружает свою пищеварительную систему (передает), питается нерегулярно, или ведет малоподвижный образ жизни, подвергается хроническим стрессовым ситуациям.
📝Состоит пищеварительный тракт из ротовой полости, глотки, пищевода, желудка, тонкой кишки, толстой кишки и прямой кишки, так же в процессе пищеварения участвуют органы гепатобилиарной системы (печень, желчный пузырь, поджелудочная железа). С учетом того, что желудочно-кишечный тракт - это система, состоящая из нескольких отделов, заболевания, связанные с отдельными его частями сопровождаются различными симптомами.
❗Симптомы заболеваний ЖКТ очень многообразны и напрямую зависят от того, какой именно орган поражен. К общим признакам, сопровождающим патологии пищеварительной системы, относятся: боль в животе различной интенсивности и локализации, отсутствие аппетита, отрыжка и изжога, тошнота и рвота, похудание, расстройства стула, общая слабость, метеоризм.
🆘Основные причины, которые провоцируют развитие патологий ЖКТ: избыточный вес, курение, злоупотребление алкоголем, неправильное питание и нарушение его режима, стрессы, заболевание сахарным диабетом, злоупотребление газированными напитками и кофе, низкая физическая активность, инфекционные поражения организма.
✍Чтобы вовремя обнаружить и устранить проблемы с ЖКТ необходимо регулярно проходить медицинские осмотры и диспансеризацию. Также важно придерживаться здорового питания (400-500 грамм овощей и фруктов в день) и соблюдать водный баланс (не менее 1.5 литра воды в день). Значимую роль в сохранении здоровья пищеварительной системы играет физическая активность. Для этого достаточно ежедневно уделять не менее 30 минут активной физической деятельности. Ну и, конечно же, необходимо исключить из своей жизни курение и употребление алкоголя. Эти не сложные советы помогут сберечь здоровье ЖКТ на долгие годы. Будьте здоровы! ❤
☝Отметим, что профилактика заболеваний желудочно-кишечного тракта способствует укреплению общественного здоровья и является важным элементом в реализации национального проекта «Здравоохранение».
#профилактиказдоровья #профилактика #здоровье #ЖКТ #кишечник #желудок #пищеварение #здоровоепитание #питание #еда
Источник: https://vk.com/wall-75349812_5534
Пост №4971, опубликован 23 авг 2023
