Публикации

🩺Хорошие новости в сфере здравоохранения: бесплатная профилактика заболеваний и медицинская реабилитация становится доступнее

В Коми за прошлый год диспансеризацию прошли около 185 000 человек, в этом — порядка 217 000 человек! Программа госгарантий будет расширена.

Все подробности смотрите в карточках⬇️

🍵 Как укрепить иммунитет детей в зимнее время? Советы специалиста

Детский эндокринолог Сыктывкарской детской поликлиники №3 Екатерина Добрисавлевич поделилась советами о том, как правильно построить рацион и укрепить иммунитет ребенка в зимний период, а также предотвратить риск ожирения:

✅ питание детей должно состоять из 3-х основных приемов пищи и 2-3 перекусов. Выбирайте свежие овощи, фрукты и ягоды, цельнозерновые крупы и включайте в каждый прием пищи источник белка (мясо, птица, рыба, яйца, сыр и творог)

✅ экспериментируйте с рецептами, привлекайте к готовке детей — так они с большей охотой будут пробовать новое и полезное.

✅ проходите профилактические осмотры

Популяризация здорового образа жизни у детей и взрослых является приоритетом нацпроекта «Здравоохранение» и способствует укреплению общественного здоровья.

В последнее время среди молодёжи стали популярны вейпы, электронные парогенераторы из Китая, которые заменяют сигареты. Вместо табака в вейпе жидкость со спиртом, ароматизаторами и никотином, вместо дыма вейпер выпускает пар. Особенно это нравится подросткам. По данным ВОЗ, сегодня каждый пятый подросток – вейпер. Узнать, что ребёнок курит вейп, сложно, ведь он не оставляет запаха.

⛔Несмотря на запрет законодательства, недобросовестные торговцы продают подросткам электронные сигареты, или вэйпы. Однако такие устройства уже запрещены в 30 странах мира. Вэйпы вызывают редкий для России диагноз – EVALI.

☝Эксперты отмечают, что никотиновые испарители, к сожалению, остаются популярными среди молодежи. И недобросовестные торговцы этим активно пользуются.

🤔Цветная упаковка, богатое разнообразие вкусов. Не удивительно, что пар с конфетным вкусом привлекает детей. Кроме того после нее не пахнет табаком, а значит, некоторые родители могут даже не подозревать, что их чадо пристрастилось к курению. Да и само устройство напоминает какую-нибудь флешку или пауэрбанк.

👎Эпидемия вэйпов, а иначе это не назовешь, привела к запрету таких устройств в 30 странах мира. Хотя изначально создатели никотиновых испарителей заявляли, что это альтернатива обычным сигаретам. Якобы вреда от них меньше. Однако масса исследований говорит об обратном. Жидкости, которыми заправляют девайсы, весьма концентрированные и выделяют вредные вещества при нагревании.

💔В теории эти, как их называют сами вэйперы, жижи содержат глицерин, пропиленгликоль, ароматизаторы и, конечно же, никотин. На практике, их изготавливают из чего угодно, без должного контроля. И в нашей стране уже не так редки случаи возникновения последствий от парения. Это не только болезнь EVALI, поражающая лёгкие. От постоянного парения страдают мозг, сосуды, ухудшается состояния слизистой ротовой полости, зубов и многое другое.

🙏Ограничение продаж вэйпов и картриджей дня них безусловно приносит положительный эффект. Однако есть те, кто находят обходные пути приобретения этих средств. Поэтому в решении данного вопроса крайне важны контроль и внимание со стороны родителей и родственников. Только так мы сможем победить эпидемию вэйпов!

☝Отметим, что профилактика курения и парения является важной задачей национального проекта «Демография» и способствует укреплению общественного

30 октября-05 ноября Неделя сохранения душевного комфорта
(в честь Международной недели осведомленности о стрессе)
✅ Тревога – неотъемлемая часть нашей жизни. У каждого человека бывают моменты и ситуации, вызывающее беспокойство.
✅ Для того, чтобы научиться справляться с тревогой разработаны различные методы психологической коррекции, например, когнитивно-поведенческая терапия.
✅ Тревожность — это психологическая особенность человека. Триггеры для тревожности у всех разные.
✅ Чтобы не допустить развития негативных последствий, нужно учиться контролировать стресс. В этом помогают умеренные физические нагрузки, хобби, ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ, планирование дня и обращение за помощью к специалисту.

ДИСПАНСЕРИЗАЦИЯ.
Проверь здоровье быстро и комфортно!

Диспансеризация – не просто приём у терапевта, пара анализов и рекомендации врача. Диспансеризация - это тщательно выверенный комплекс мероприятий, который позволяет своевременно выявить хронические неинфекционные заболевания, в том числе злокачественные новообразования.

Лицам моложе 40 лет диспансеризация положена раз в три года, а ежегодно можно пройти профилактический медицинский осмотр. Медосмотры тоже бесплатны, только комплекс обследований немного меньше, чем при диспансеризации. По итогам пациент также получает рекомендации либо направления на дальнейшие обследования.

Особенно важно регулярно контролировать здоровье после 40 лет. Неслучайно именно с этого возраста можно проходить диспансеризацию ежегодно, а спектр обследований значительно расширяется. Включаются маммография, эзофагогастродуоденоскопия, определение простатспецифического антигена, исследование кала на скрытую кровь.

Кстати, работающим гражданам предоставляется оплачиваемый выходной для прохождения диспансеризации. Работающим пенсионерам и людям предпенсионного возраста предоставляется два дня. Для этого нужно предоставить в отдел кадров подтверждающие документы из медицинской организации. Отказать в предоставлении освобождения от работы для прохождения диспансеризации работодатель не имеет права.

Информацию о диспансеризации Вы можете получить:
• в регистратуре ГБУЗ РК «Эжвинская городская поликлиника», можно позвонить в наш бесплатный Call-центр 400-266;
• в отделении медицинской профилактики (2 этаж, кабинет № 222).
Берегите здоровье! Пройдите диспансеризацию!

Диспансеризация отвечает целям и задачам Национального проекта «Демография» в Республике Коми по программе «Укрепление общественного здоровья».